ダウンロード (20)

1 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:08:26.53 ID:+2eFKuN4


キュウリとかいうゴミカスよりはあるとは思うけど





2 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:08:34.59 ID:59Rpigak


ないです







3 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:08:42.14 ID:szb/Z4ui


あります







4 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:08:56.84 ID:i2KFw5bx


ない






10 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:09:41.52 ID:+2eFKuN4


>>2-4
どっちやねん






11 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:09:44.31 ID:XdA8QBy0


意外とあるという結論が出てる







6 名前:風吹けば名無し[sage] 投稿日:2013/11/19(火) 01:09:15.96 ID:VnaWKUha


食物繊維ビタミンCカリウムなど






9 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:09:37.34 ID:Qbf9lKUU


発芽によって合成される栄養素で、最も増加するものとして、ビタミンと遊離アミノ酸があります。
ビタミンC・アスパラギン・アスパラギン酸・γ―アミノ酪酸(GABA)は豆の状態ではほんのわずかな量しか含まれていないのに、もやしになると一気に増加します。







13 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:10:00.19 ID:2WH8zjDT


栄養あるに決まってるだろ
ならもやしだけの生活してたら死ぬんかい






23 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:11:15.69 ID:IxhAX57g


>>13
死ぬ(確信)






29 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:11:55.68 ID:2WH8zjDT


>>23
嘘つけ
もやしだけ食って死んだなんてニュース見たことねーぞ







16 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:10:34.04 ID:szb/Z4ui


緑豆モヤシ(生)
100・g (3.5・oz)あたりの栄養価
エネルギー 126・kJ (30・kcal)
炭水化物 5.94 g
- 糖分 4.13 g
- 食物繊維 1.8 g
脂肪 0.18 g
- 飽和脂肪酸 0.046 g
- 一価不飽和脂肪酸 0.022 g
- 多価不飽和脂肪酸 0.058 g
タンパク質 3.04 g






48 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:14:12.50 ID:2WH8zjDT


>>16
むっちゃ栄養あるやんけ

俺の勝ちや






17 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:10:42.64 ID:IxhAX57g


昔はないみたいな風潮だったけど
最近はもっぱらあるって聞く






32 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:12:11.32 ID:RY3o1+GV


>>17
もやしっ子って言われるくらいだからね
でも、実際はチラホラレスあるけど栄養価は高い
最近は養殖も盛んでそのもやしの栄養はかなり高い






22 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:11:14.27 ID:9+RfYBTT


あることはあるけど水分考えると素直に豆喰った方が量は摂取できそう








39 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:13:13.93 ID:pp5twfST


もやしの栄養は結構ある
ソースはスーパーのポップ






63 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:16:00.37 ID:2WH8zjDT


もやしなんて貧乏人の命の綱じゃねーか
これでもやしに栄養なかったら貧乏人死んでるわ






74 名前:風吹けば名無し[sage] 投稿日:2013/11/19(火) 01:17:18.03 ID:1Qv4vhBr


味も栄養もないから安いんだろ







49 名前:風吹けば名無し[sage] 投稿日:2013/11/19(火) 01:14:22.45 ID:7Ri2kOZz


つまり二郎は身体に良いってことか







52 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:14:53.96 ID:9+RfYBTT


>>49
実際異常な高カロリーと塩分どうにかすれば健康に良さそう






56 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:15:19.83 ID:3oKEL1kg


<100円あたりのタンパク質の多いもの>
・鶏むね肉;52.1g
・鶏卵;40.1g
・もやし;26.4g
・納豆;25.5g
・牛乳;21.9g
・ブロッコリー;13.3g
・キャベツ;8.9g
・フルーツグラノーラ;5.8g
・じゃがいも;4.8g
・にんじん;4.2g







66 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:16:21.97 ID:+nXGFhLq


>>56
カロリー考えたらもやしめっちゃ有能やんけ






73 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:17:17.47 ID:xEWL7z2N


>>56
もやしすごいな
普通に感心した






81 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:17:40.44 ID:2WH8zjDT


>>56
もやしはプロテインのかわりになるな







84 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:17:57.85 ID:QFbERmbW


普通に考えて豆が進化したのがもやしなんだから、
栄養あるに決まってんだろ







87 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:18:24.99 ID:ex14f+qc


>>84
し、進化?






88 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:18:28.66 ID:xEWL7z2N


>>84
クッソ納得したわ






92 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:18:34.63 ID:79THtqMP


スーパーで投げ売りされてるもやしって実は赤字って聞いたけどマジ?
もやしだけ買ってく客なんていないから問題ないそうだ






99 名前:風吹けば名無し[sage] 投稿日:2013/11/19(火) 01:19:14.95 ID:nRUpg9qQ


>>92
もやしとか豆腐とかはだいたい赤字よ







113 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:20:40.49 ID:xEWL7z2N


>>99
最近になって豆腐屋が潰れまくってるってニュース出てたなあ






116 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:20:56.20 ID:pp5twfST


>>99
もやしと豆腐で料理作ってすまんな







153 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:25:28.41 ID:QtqOR+DW


もやしの足の速さはなんとかならんのか
一人暮らしはそんなに食えないんだよ
すぐ消費しようと続けると飽きるし






168 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:27:45.04 ID:X7Vb4+DG


>>153
あんな袋たった二回分だろ
野菜とか肉とか買ったら他の食うより優先的に使っていけば腐らない







183 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:29:02.06 ID:3oKEL1kg


>>153
前のもやしスレで誰かが水に浸して冷蔵庫に入れれば長持ちすると書いていた
実際3日まではもつことを確認した
毎日水替えすること





224 名前:風吹けば名無し[sage] 投稿日:2013/11/19(火) 01:33:14.17 ID:BOXqof1A


俺が真理をつづるとすると

もやしだけ食ってると栄養失調やかっけになって
病院いくことになるだけ死ぬに死にきれないわけだ

まあ病院も無くもやししかない世界だと仮定すれば
この上なく苦しみながら死ぬだろうな

かといってこれで栄養がないと断定するのは極論
他の栄養価の高い食い物でも偏食すれば
似たようなことになるからな






245 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2013/11/19(火) 01:36:02.71 ID:riqgkn6a


>>224
もやしはビタミンB1豊富やから脚気にはならないと思うで。
栄養失調にはなるかもしらんが。


これを食べてはいけない
スゴイ!もやしレシピ―おなかスッキリ!家計も安心!
栄養の基本がわかる図解事典

元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1384790906/