images (2)
1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:02:24.25 ID:XNFwA1Zz0

羨ましい


3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:02:50.77 ID:OtB/sgV40

ワイはロングスリーパー


5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:03:05.69 ID:XNFwA1Zz0

>>3
何時間寝るんや？


32: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:07:26.89 ID:OtB/sgV40

>>5
死ぬほど頑張れば6時間くらいでも起きれるけど
次の日休みとかだと余裕で12時間以上寝るで

できる大人9割がやっている 得する睡眠法

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:02:52.00 ID:XNFwA1Zz0

8時間寝ないと眠いわ


6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:03:11.90 ID:NB5KaauS0

ワイやで ちな9時間


8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:03:47.42 ID:XNFwA1Zz0

>>6
どこがショートなんや？


7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:03:17.90 ID:kh0lKL8/0

絶対体に悪い


10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:04:10.96 ID:4YaqFn6J0

12時間スリーパーなんやけど


12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:04:12.57 ID:Hy+fwctO0

共通して多弁らしいな


141: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:20:27.28 ID:CR190kdZ0

>>12
さんまもそうやっけ


14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:04:23.23 ID:8VO3SjQS0

平日は6時間未満やが週末はいっぱい寝ちゃう


57: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:11:44.29 ID:K3hs1AQc0

>>14
ワイもこれや
最近平日三時間寝て休日12時間寝てる
常に具合悪い


28: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:06:35.28 ID:kNUVtYuzM

>>14
それは鬱まっしぐらですよ
毎日同じ時間に起きる生活を目指そう


19: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:05:31.52 ID:sNN2+SKi0

天才はロングが多いんやろ


25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:06:06.60 ID:XNFwA1Zz0

>>19
さんまとか天才やけどショートスリーパーやんけ


257: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:36:23.18 ID:UezjV1L4p

>>19
天才はショートの方が多いやろ
起きてて使える時間長いし無駄なレム睡眠少なくノンレム睡眠で効率的に頭休息できるから
常人が1日の睡眠で整える脳の働きを倍々でできるんやぞ


20: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:05:32.38 ID:ounHTz950

夜勤入ってる頃は毎日三時間ぐらいやったな
医者に内蔵ボロボロで今の生活もう半年続けたら死ぬ言われたわ


21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:05:50.49 ID:+QrHhWOx0

OLの妹が平均４時間
絶対どこかいかれるって言うかなんかずっとピリピリしてるわ
遠くに働きに行くもんじゃねえわ


23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:05:59.57 ID:y4D1LCvw0

ウトウト→悪夢→目覚めるってのが最近多発しててストレスえぐい
今さっきも殺された


27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:06:28.01 ID:JRmE0+rQ0

3時間睡眠とかやったけど神経変になって今はロングやわ


29: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:06:52.54 ID:yLkT9oj70

ワイは1日45分しか寝てないけどピンピンやで


42: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:09:35.34 ID:OZmJMtU30

>>29
えぇ…


33: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:07:45.17 ID:yj8LiIgX0

>>29
武井壮かな？


31: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:07:19.79 ID:XNFwA1Zz0

>>29
いつかガタがくるぞ


34: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:08:01.29 ID:Yqeeo8Ljd

ワイロングスリーパー、床に置かれて犬扱いされる
なお戻るときにズボンを噛んだ模様


35: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:08:05.23 ID:RTZYFNJz0

俺も休みは15時間くらい寝て帳尻合わせてる


45: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:10:11.01 ID:kNUVtYuzM

>>35
帳尻は合いません 疲れは取れるかも知れないが睡眠不足は即日パフォーマンス低下しそれに本人は気づきません


52: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:11:07.57 ID:RTZYFNJz0

>>45
だからと言って寝ないわけにいかないだろクソガイジ
金曜にはぶっ倒れそうになるくらい疲れてんだよ


38: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:08:37.97 ID:xoTgv63l0

凡人「ワイの睡眠時間短スギィ！！ワイ天才！！」ﾌﾗﾌﾗ


39: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:08:51.58 ID:DCzv+yNa0

ショートスリーパーってチビの奴に多いよな
知り合いも数時間寝るだけで朝もスッと起きる奴いるわ


43: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:09:35.59 ID:+QrHhWOx0

寝る時間削って漫画描いてた有名な漫画家みんな短命よの
水木しげるは良く寝てたらしい


54: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:11:17.12 ID:pQ0zi//Z0

>>43
それ水木しげるが長生きなだけで手塚も石ノ森も60まで生きてたからそこまでじゃないと思うわ


44: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:10:03.21 ID:RTZYFNJz0

7時間以下だと真夏でも寒いし震えと動悸動悸吐き気ヤバいし立ってられんわ
あと腹が緩くなる


56: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:11:33.91 ID:XNFwA1Zz0

>>44
7時間でなんか中途半端な印象や
6か8か9や


47: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:10:23.86 ID:PTm1IA+R0

寿命は短い模様


58: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:11:51.59 ID:23RQXff30

>>47
若い期間が長いと考えると得な気がする


75: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:14:12.88 ID:KW5PRWbm0

>>58
言われてみるとそうやな
老後の時間をもってきとる感じか


60: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:12:18.27 ID:XNFwA1Zz0

>>47
さんまとかもう十分生きたんちゃう？


65: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:12:39.16 ID:gjHJSayQ0

ワイ過眠症高みの見物
日中でも眠くなって寝てまうわ


68: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:12:51.44 ID:bdZmxaUY0

ただの寿命の前借り


77: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:14:16.30 ID:oXUCMms40

一生の起きてる時間は決まってる
早死にしても楽しい人生なら良いが


79: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:14:31.33 ID:LWgk6wGV0

若いときは1～2時間が普通だったな寝ないことなんかもザラだったし今ではさすがに3～4時間は平均して寝てるかな？


80: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:14:57.70 ID:ixmigygld

夜勤のせいで5時間くらい寝たら勝手に目覚めるんやけどどうしたらええんや
体疲れてるのに


95: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:16:14.07 ID:XNFwA1Zz0

>>80
自律神経壊れとるんやろ


100: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:16:48.93 ID:ixmigygld

>>95
どうやって治すんや…


82: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:15:14.68 ID:fq3ShJpC0

5時間は余裕
4時間切ると一気にしんどくなるわ


85: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:15:22.12 ID:VAemuWnh0

寝る時間1時間でも少ないのが続くといつか寝坊してまうで
ショートになりたいけどどないせえっちゅうねん


88: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:15:41.10 ID:TWzs9T2W0

8時間→快眠
7時間半→快眠
7時間→よく寝れた
6時間→眠いとよく寝れたと境目
5時間→眠い
4時間→身体が怠い


105: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:17:15.33 ID:lKGcoq7C0

>>88
これ


97: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:16:23.54 ID:GVTJY5vB0

どこでも寝れる
すぐ寝つける

こういう奴はほんま羨ましいわ


102: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:16:51.17 ID:LYHtlpe10

未だに自分が何時間睡眠必要なのかわからん
6～7時間寝ると今度は授業やら話やらが遅く感じて集中できなくなって違うことを同時に考え出し、日中眠い
5時間位なら適度に集中する
3時間以下は集中力持たなくて細かいミス連発


111: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:17:49.42 ID:xeIQL/0+0

3時間くらいしか睡眠とれなくても絶対毎日帰ったらゲームするか本読んだり娯楽の時間作ってる
睡眠時間あっても余暇のない一日なんて死んでるのと一緒や


135: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:19:49.91 ID:gMIxZXXnd

ショートスリーパーって言うか
ほんまはもっと寝たいのに絶対夜中に目が覚めてその後寝られんくなるわ
そして昼間に眠くなる
毎日これ
同じ奴おらんか？


140: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:20:22.88 ID:rIv0Fl+n0

>>135
不眠症やろ


150: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:20:48.16 ID:ktKKngWW0

>>135
車通勤とかやと居眠り運転とかいつかやらかしそうで怖そう


213: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:30:01.12 ID:tqwFaq3la

平日は夜3時に寝て朝7時に起きてる
朝と昼過ぎにエスタロンモカ1錠飲んで特に体に問題ないな

休日はほっとけば14時ぐらいにまで寝てる


227: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:31:56.98 ID:19m+3k/E0

最近夢がすげえリアルで寝てる気がせん
別の人生生きてるみたいになっとる


346: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:48:34.42 ID:lHDtLfxm0

睡眠の質を極限まで高めればショートスリーパーになれるんけ？
質の高め方しらんけど


354: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:49:51.70 ID:Z1rcC3hC0

>>346
なれない
ただ世の中の成功者と呼ばれる社長とかは例外なく睡眠を確立してる


359: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:50:33.28 ID:ix9OL5al0

>>346
質かどうかは知らんけどクソ眠い時に30分寝て無理やり起きれば眠気消えてスッキリするな
確実に寿命縮んでる感覚あるけど


353: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/06/03(土) 01:49:45.73 ID:SwrYv5Th0

運動と食生活しっかりすれば朝の目覚めも良くなるんかなぁ


できる大人9割がやっている 得する睡眠法
世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」―――睡眠専門医が教えるショートスリーパー入門
元スレ：http://hawk.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1496419344/