US_Navy
1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 20:50:07.34 ID:8TQ2JIf80

人生変わるレベルや


5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 20:51:19.48 ID:T4ffRsZQa

でも筋肉つけようとしたら太るし、痩せようとしたら筋肉減ってまうやん


7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 20:52:06.47 ID:NQjqaAz50

>>5
プマライでプラスに持って行くんや


11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 20:52:49.81 ID:T4ffRsZQa

>>7
難しそう(小並感)

人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!

56: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:00:38.99 ID:WgOmuTTU0

>>5
体重が増えること自体がいやならともかく、体脂肪率が増えるはけではないから。


6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 20:51:58.69 ID:qcI4XFp2K

筋トレしんどいから飽きる


13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 20:53:02.26 ID:dBHemxVK0

全然よくないぞ
サプリメント飲むのだるい
友達との飯で面倒
カロリー計算の脅迫概念
食べ飽きて吐きそうになる納豆卵かけご飯バナナサラダチキン


14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 20:53:25.66 ID:phOuCrVT0

ハゲる
臭くなる
疲れる


18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 20:54:10.32 ID:cfUTFgGG0

3日で飽きる


23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 20:55:02.75 ID:B/qSotc30

初心者にはサーキットトレーニングおすすめや
数十秒ごとに筋トレと有酸素運動を繰り返すやで
一時間ぐらい余裕や


28: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 20:55:46.89 ID:WgOmuTTU0

確かに筋トレは凄いよね。
テストステロン値があがって自信がつくし（なお、オレはそれほどでは...）、健康志向になるし（これは保証する）、おまけに...
まぁ、騙されたとおもってやってみ。


34: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 20:56:51.35 ID:QqV15xbcM

>>28
なんでこんなキモい文章かけるんや


202: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:18:13.57 ID:c756IpX5p

>>34
筋トレやりこめばわかるで


49: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 20:59:18.51 ID:q65bDxKjd

>>28
全然自信ついてなくて草


33: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 20:56:38.68 ID:T4ffRsZQa

ホモなら絶対やるべきやろな


39: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 20:57:28.43 ID:+ELgAJVs0

筋トレのデメリット
筋トレを辞めたら太りやすくなる
筋トレにはまると日中筋肉のことを考えてしまい日常生活に支障が出る


548: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:54:23.11 ID:+crHBqYpa

>>39
ある程度筋トレちゃんとやってたら辞めたら勝手に痩せるぞ


43: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 20:57:41.53 ID:edOLfkWq0

ワイ減量と筋トレ同時にやっとるから地獄やわ
炭水化物クレメンス・・・


51: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 20:59:57.94 ID:+ELgAJVs0

筋トレのデメリット
味付け無しのツナやササミや胸肉、卵の白身が主食
頑張って筋トレして腹空かしても美味い飯を腹いっぱい食えない


58: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:01:02.24 ID:NMKSBayq0

メリットあるのは認めるけどデメリットがね…
ハゲやすくなるし寿命縮むし

まあワイはやるけど


67: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:02:38.83 ID:dBHemxVK0

>>58
この前デッドリフト気抜けて
バーベル思いっきり落としてもうたわ
トップじゃなかったから良かったけどトップまで行ってたら膝折れてたわ


78: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:04:20.02 ID:dBHemxVK0

筋トレしてるって聞いてすぐ腹筋見てくるの辞めろや！
増量期は腹筋なんぞ無いに等しいわボケ！


80: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:04:52.48 ID:wz+uTxXH0

筋トレしすぎると服のサイズ合わなくなるからほどほどがええで


87: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:06:26.41 ID:RINPQIp80

>>80
サイズ合わなくなるまで鍛えられる奴ってジム入会者の5%くらいやろけどな
大概は全く体型が変わらずに飽きてやめる


84: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:05:50.15 ID:UdbZ5khd0

走り込みとか縄跳びもしろよ動けない見かけ倒しの体になるで


86: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:06:20.27 ID:HwPURig20

まじで何一つ損してなくてワロタ
もっとみんな気づけばいいのに


99: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:07:20.16 ID:IgIV/dCUd

ウンコは臭くなる模様


122: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:10:43.32 ID:mgoR8ITq0

>>99
納豆毎晩食って、善玉菌サプリも飲めば多少はね


101: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:08:28.50 ID:vAW9+QRi0

ワイはほぼ毎日5キロ走ってランニング途中にある知り合いの家で20分ほどバーベルとダンベルやってるで
体重減って筋肉ついてビールうまくてええわ


107: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:08:56.45 ID:T4ffRsZQa

食事縛られるのきつすぎないですかね…？


110: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:10:04.21 ID:ypuYfVjx0

筋トレ｢だけ｣に異様にこだわるヤツはそれまでスポーツや格闘技してこなかった陰キャっぽい

って言うと大体噛み付いてくるヤツいるんだよな


156: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:13:55.70 ID:e1NUGtnG0

>>110
パターンとしては２つあると思うんだ
１つは松本人志系
スポーツとは無縁、運動音痴な人間が見栄っ張りでやるタイプ
これは完全に見かけ倒しでベンチ豚がほとんど

もう１つアスリート系
スポーツの延長線上でやり始めたパターン
こっちは運動神経良いやつが多く、脚も鍛えてる


129: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:11:13.74 ID:WgOmuTTU0

筋トレのデメリットで「食事が不味くなる」とか言ってる奴らに言いたいんだが、ガチなアスリートやボディービルダーのレベル目指してるならともかく、健康のために鍛えたいとか、体力、筋力をつけたいとかその程度なら普段の食事に少し肉とかをプラス掏る程度で十分だから。


131: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:11:20.69 ID:1GmH3mF80

筋トレより体力つけた方がいい
筋トレは自己満な上に食生活に気をつけるのがめんどいけどランニングとかなら仕事で疲れにくくなるし健康にいいし生活リズムが良くなるわ


150: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:13:09.53 ID:ypuYfVjx0

>>131
無駄に筋肉だけ付けたヤツより特に筋トレもしてないヤツの方が皆勤だったりする時もあるな


159: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:13:56.97 ID:enQlnwSD0

ワイ筋トレ初めて１年ちょいたつけど
やっぱトレより食事やなぁと改めて思う


166: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:14:40.81 ID:VisdAiur0

筋トレは太ってる方が筋肉つきやすいんか？


192: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:17:19.48 ID:n3Twtkvj0

>>166
持てる重量が全然変わるで
体脂肪20%から12%に絞ったけど高重量全く持てなくなった


213: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:19:16.07 ID:B/qSotc30

>>166
太ってるというより飯食う奴のほうが筋肉つきやすいやで
ヒョロガリが筋トレはじめたからって急にアホほど食事量増えんやろ


219: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:19:49.39 ID:ypuYfVjx0

悪いことやないと思うけどさ
いつも思うがホントなんＪ異様な筋トレ信仰やな
筋トレすれば人生バラ色みたいなマルチ商法みたいで怖い ぶっちゃけ筋肉なくてもコミュ力とか見た目とかオラ付き具合とか他にも色々あると思うのに何故か筋トレ＆筋肉ばっかや


310: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:29:35.86 ID:dBHemxVK0

>>219
陰キャの最後の光やぞ


225: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/09/01(金) 21:20:15.49 ID:TVVPqMsc0

身体の不調のほとんどは筋トレで治る思うわ


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