yakegui
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:27:42.19 ID:jfccSG6+MNIKU

食い過ぎだろアホか


2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:28:16.35 ID:+AYc3na7dNIKU

すまん3食でも腹減る


5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:28:31.87 ID:jfccSG6+MNIKU

>>2
土方やろ


11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:29:36.81 ID:+AYc3na7dNIKU

>>5
部活とかスポーツやってたら凄い腹減るんや
その生活に慣れると運動してなくても腹減る


31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:32:54.68 ID:jfccSG6+MNIKU

>>11
成長期ならわかるけど、大人になったら三食は多すぎる

1日3食をやめなさい!

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:34:36.80 ID:+AYc3na7dNIKU

>>31
そうなんか
引退した選手が食生活変えずに激太りとか聞くから歳取るとそうなんかもな


3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:28:23.81 ID:diuBygBZMNIKU

昼、夜、寝る前やで


8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:29:21.69 ID:jfccSG6+MNIKU

>>3
午後から一切胃を休める隙を与えてなくて草


4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:28:31.19 ID:aLhWLEdOMNIKU

5食だが?


12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:29:57.14 ID:jfccSG6+MNIKU

>>4
主に何食ってんや


37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:34:04.61 ID:2SvUrRgBpNIKU

>>12
カップ麺とか


52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:36:26.94 ID:jfccSG6+MNIKU

>>37
回数増やすより質を上げるべきじゃね?


7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:28:55.99 ID:tA41y8ASaNIKU

すまん1日におにぎり2個でも十分なんだが?
異端か?


16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:30:45.56 ID:jfccSG6+MNIKU

>>7
それは流石にあかんやろw
回数じゃなくて食ってるものがまずい


22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:31:56.51 ID:tA41y8ASaNIKU

>>16
それくらいの分量で問題ない、ってだけの話やで
実際は女の子の平均くらいの食事量や


86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:42:11.37 ID:7/ZlyN0g0NIKU

>>7
ビタミンとれよ
壊血病になるぞ


9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:29:31.95 ID:4egQJrxm0NIKU

一日一食ダイエットってまだ痩せるって実証されてないんだよな
だったらラマダン中のイスラム教徒はみんな痩せてないとおかしいし


19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:31:24.85 ID:jfccSG6+MNIKU

>>9
ダイエットでやってるわけではないけど
平均的な体重ずっとキープしてるわ


30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:32:51.86 ID:GTTv1JE+MNIKU

>>9
体重は減るかもだけど脂肪を溜め込む体質になる よって体重減った際に普通に三食に戻すと太る
筋肉落とすだけだし 8時間ダイエットとかは推奨しないと管理栄養士に言われた


10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:29:33.14 ID:XemhXwWZaNIKU

朝coffee
昼なし
夜サラダ!肉!豆ぇ!酒ぇ!


14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:30:06.04 ID:zae7lo/W0NIKU

内臓を休めるとかいう謎理論流行ったな


15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:30:39.16 ID:UdLoEMlx0NIKU

0
0
2
1
0
1
1←今日

ここ一週間こんな感じだわ
アイスは毎日食ってる


42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:34:45.84 ID:wKAdiQnPMNIKU

>>15
嘘松


132: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:50:45.34 ID:RriFwVXIpNIKU

>>42
電波少年の独自ルールバージョンやろ


17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:31:01.97 ID:odOK1HysdNIKU

野郎の少食アピールなんていらないです


18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:31:22.94 ID:4B5CEYZH0NIKU

仕事ある日は食べたくないのに休日はめっちゃ腹減るんだけどやっぱ欝系のあれなんかな


20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:31:26.99 ID:uzntlGza0NIKU

チマチマ回数分ける食い方が健康的だってどっかで聞いた覚えあるわ


29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:32:50.76 ID:+AYc3na7dNIKU

>>20
食事量変えずに3食を5食に分けたりすると身体作りにええで


21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:31:40.46 ID:QyBOmyJa0NIKU

言っておくが食事の回数は多いほうが健康的だぞ
2食はやめておけ
血糖値が危険すぎる


24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:32:21.43 ID:KXMrdwX0dNIKU

>>21
回数少なくするほうが血糖値的に良いって勘違いしてるやつ多いよな


32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:33:20.31 ID:QyBOmyJa0NIKU

>>24
間食が悪いと勘違いしてる奴も多い
少しの食事をたくさんした方がいいのに


47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:35:31.28 ID:jRO0a1QApNIKU

>>32
間食に食べるものと量によるわな
間食した上で夜飯がっつりならそりゃ太る
バレリーナとかは8食~10食くらいにわけるみたいだけどりんご一切れとかそんなんやし


23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:32:01.78 ID:5sQjIoVWMNIKU

病院は三食食わせるぞ


35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:33:45.42 ID:jfccSG6+MNIKU

>>23
医者は一日一食やで


25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:32:21.50 ID:XemhXwWZaNIKU

前に友人達と旅行行ったときに合わせて3食食ったら翌日胃もたれ過ぎて超気持ち悪かった
もう身体が3食に対応出来ない


26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:32:25.96 ID:6DaAFC/ApNIKU

朝ごはんめっちゃ大事ってよく言われるけどそんなもん食う時間あったら寝るわ


41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:34:42.26 ID:r/ZrGE84aNIKU

1日多食←インスリンがずっと出る!休まらない身体に悪い!
1日1食←インスリンが急にでる!身体に悪い!


どうしろと~


46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:35:29.60 ID:diuBygBZMNIKU

>>41
血糖値上げすぎないようにチビチビ食うんやで


48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:35:46.58 ID:LIHeWB1EdNIKU

そもそも一日三食も食わんといかんとか生物として軟弱すぎひん
昔から思ってたんやが


60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:37:56.41 ID:jfccSG6+MNIKU

>>48一日三食になったのは割と最近だよ、食品業界のビジネス戦略にまんまと乗せられてるだけ


72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:40:24.00 ID:jjlnuojndNIKU

>>60
一日二食の慣習が崩れ、一日三食が一般に行われるようになったのは、元禄年間(1688~1704)の時といわれています


83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:41:50.92 ID:IKUflf8vHNIKU

>>72
それまでの1000年以上2食やったんやろ?


53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:36:59.23 ID:9V19Z7kJdNIKU

胃腸に負担かかるから2食がいいってのが今の通説
なお変わるもよう


54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:37:07.70 ID:r/ZrGE84aNIKU

じゃあ1時間毎にグミ食えばええんか?


68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:39:54.42 ID:XbW7zuFHaNIKU

少量多食が一番いい
じゃないと脳みそが働かん


76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:41:01.11 ID:Ft3UoP/dpNIKU

夜酒飲むからちゃんと飯食ってるのは実質2食やな
健康診断も引っかかったことないしこのスタイルが一番ええわ


80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:41:24.05 ID:Hb7PWh/ZaNIKU

胃を休めるには夜食べない方が良いというし
朝は身体が排泄モードだから食べない方がいいというし
昼だけ食っときゃいいんちゃう?


101: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:45:07.86 ID:2afAA8Vb0NIKU

ワイ3食食っても体重ふえんで
むしろ減ってる


102: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:45:28.20 ID:7/ZlyN0g0NIKU

>>101
あっ…


105: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:45:59.57 ID:Hb7PWh/ZaNIKU

>>101
余生を楽しむんやで


107: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:46:09.98 ID:pHnwuyLk0NIKU

ワイも昔は1日2食やったけど体壊して早寝早起き3食と運動(毎日10キロ歩く)する生活に直したわ


108: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:46:10.75 ID:8hk6z/vV0NIKU

腹が減ったら食う
習慣でそれほどハラ減ってないのに食うやつがあかん


113: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:47:19.13 ID:jjlnuojndNIKU

エネルギー消費量と相談だろ
リーマンとかは3食食った方が良いし
スポーツマンなら筋肉と相談しながら場合によってそれ以上食べた方が良い

ニートは霞でも食ってろ


117: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:48:34.42 ID:eOPfbsDQ0NIKU

>>113


114: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:47:31.82 ID:jfccSG6+MNIKU

腹一杯食うやつ見下してるわ、
どんだけ頭悪いんだ


115: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:47:39.34 ID:pHnwuyLk0NIKU

3回決めた時間に食うようにして1回の量を減らすんやで
腹が減ったら食うとか1日1食とか必ず体壊すわ


118: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:48:35.07 ID:8EGLLmIR0NIKU

白飯は1食だけにしてるわ


123: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/09/29(金) 12:49:12.20 ID:tR4JFzvZdNIKU

食欲の秋やからしゃーない
ワイのせいやないんや


1日3食をやめなさい!
医者が教える あなたを殺す食事 生かす食事
食べない人ほど仕事ができる!

元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1506655662/