egg_ware_white
1: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:05:36.48 ID:ueo4ugXBa

生はやめとけ


3: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:06:15.01 ID:6M09jON0a

かき混ぜてチンして食うの楽だから好き


5: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:06:51.46 ID:j6Rnx9ct0

2個毎朝食べとるぞ

卵を食べれば全部よくなる


6: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:07:05.65 ID:mmNqoV9W0

レンジで温玉作れるの知ってからはほぼ毎日食べてる


7: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:07:31.01 ID:HTxOd+BGa

>>6
なんやそれ


11: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:08:28.30 ID:ntOGnKqCM

>>7
冷蔵庫からとりだして、600wで30秒や


24: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:10:34.16 ID:8EV/F/dV0

>>11
卵をレンチンしても爆発せーへんねんな


17: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:09:31.18 ID:ggaBYvaV0

>>7
1分くらいの加熱なら爆発しないんやで


20: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:09:55.21 ID:mmNqoV9W0

>>7
ティーカップに卵落とし入れて、水を卵が浸かる程度に注いで、箸かつまようじで黄身に穴開けて
あとはレンジ500wで1分
水を捨てて出来上がり


26: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:11:02.49 ID:CiuzZPWg0

>>20
はえー


39: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:12:47.13 ID:pPLqV06D0

>>20
ワイも真似させてもらうわ


9: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:08:00.87 ID:IGXoZY7b0

なんで生はダメなの?


16: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:09:26.99 ID:VA30w2Ez0

>>9
ハゲる


19: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:09:45.03 ID:8gt98eSW0

>>16
それデマや


13: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:08:40.34 ID:wBPjxZpJ0

コレステロールが怖い


30: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:11:37.88 ID:PtFVwWuqp

>>13
食事からのコレステロールはほとんど健康に関係ないってデータ出てるぞ


14: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:08:59.80 ID:6M09jON0a

プロテインは飽くまで補助
それに卵にはタンパク質以外にも色々栄養素含まれてる
加熱処理するのはタンパク質量が増えるから


15: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:09:09.21 ID:d0P/v5Po0

卵って一個60円くらいだろ
千代田区住みだがオレの彼女が云々


18: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:09:33.04 ID:5NpiFI4gd

毎日サラダチキンほぐして卵かき混ぜてレンチンして食ってる


21: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:09:55.82 ID:rS7nM/U60

ポーチドエッグで食うのが大正義


28: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:11:29.61 ID:mcyHxi2u0

卵って生臭くて無理や
魚も一切食えない、肉は獣臭くて食えない、乳製品はヨーグルト以外食えない
ワイはなにからタンパク質摂取すればええんや


38: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:12:21.45 ID:TMbRNBsF0

>>28
豆腐


40: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:12:50.77 ID:2ITq/7fx0

>>28


45: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:13:29.19 ID:gjJadzI6p

>>28
高野豆腐


46: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:13:36.11 ID:6M09jON0a

>>28
ビーガンやけどマッチョで有名なヤツが海外におる
大豆でもええし野菜からタンパク質を補うことは可能


29: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:11:32.08 ID:IGXoZY7b0

プロテインと卵両方を毎日とっても害はないんか


35: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:12:10.52 ID:pB/PoVMKr

調べたら言うほどじゃなかったわ
器用貧乏って感じや


36: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:12:20.00 ID:MK8jjOcB0

坂東英二かよ


37: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:12:20.28 ID:aP6fDWzLd

栄養足りとるし…


41: 風吹けば名無し 2018/06/21(木) 00:13:15.46 ID:qnGVCWiD0

食いすぎてもコレステロール関係ないんやってな


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