コメント一覧 (66)

1. • 1. 名無しカオス
   • 2018年09月05日 14:09
   • 休憩と同じなんだから体力は回復するんじゃないかな
     
     ただ健康という意味とは違うと思うけど
2. • 2. 名無しカオス
   • 2018年09月05日 14:13
   • 寝返りみたいに適度に身体の向きを変えなきゃダメだぞ
     あとなるべく全身を曲げないようにする
3. • 3. 名無しカオス
   • 2018年09月05日 14:13
   • 回復しようがしまいが、そこじゃない。問題は眠さ。眠いままでいる限り脳は働かない。
4. • 4. 名無しカオス
   • 2018年09月05日 14:29
   • 嘘だよ
     例えば10時間眠っても回復しません
     悪夢を見ていれば
5. • 5. 名無しカオス
   • 2018年09月05日 14:31
   • 脂が苦手で炙り寿司ばかり食って洋食は絶対食べないとか
     森田は変人過ぎるから一般人には当てはまらない意見が多い
6. • 6. 名無しカオス
   • 2018年09月05日 14:33
   • 嘘やぞ
     これで回復するなら不眠症とかどうでもええって話になるやんけ
7. • 7. 名無しカオス
   • 2018年09月05日 14:36
   • 普通に起きてるより体力の消耗を抑えられはすれど回復はしないだろ
     ただ焦りを抑えられるから、そう思うだけで寝やすくはなるかも
8. • 8. 名無しカオス
   • 2018年09月05日 14:37
   • 眠さの限界の時に机とかで20分ぐらい寝たら
     6時間寝たぐらいのレベルで回復することはある
9. • 9. 名無しカオス
   • 2018年09月05日 14:38
   • ※8
     2年ぐらいの人生経験を積んだ気持ちになるぞ
     悪夢だけで
10. • 10. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 14:55
    • 医者が似たようなこと言ってたわ
      
      入院して眠れなくて焦ってたら、目を瞑って静かにしてるだけでもいいってね
      目からの情報を遮断するだけでも休まるよって
      
      眠れるのが一番だけどさ
11. • 11. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 14:59
    • 不眠症でググると日本睡眠学会みたいなの出てくるんだが
      眠れない時は寝ない事を推奨してるんだが
      まぁ素人の言う事なんだからｗ
12. • 12. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 15:01
    • ※11
      「寝なきゃ」という強迫観念が良くないからね。
      
      ただ、タモリが言ってるのも同じ路線の事だよ。
      無理に寝ようとか、眠れないとマズイと思わず、
      横になってるだけでもいいんだぞ、という視点。
13. • 13. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 15:04
    • 下の話ですまんと思うが、
      ３回くらい抜いてしまえばすぐ寝れるぜ
14. • 14. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 15:10
    • 体力よりも脳の方が回復する気がする
      視覚情報の処理だけで大量のエネルギーが使われているような気がする
15. • 15. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 15:13
    • ジム行って体動かしたら嫌でも眠くなる
      なお睡眠時無呼吸症候群のため眠気も取れず回復しない模様
16. • 16. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 15:29
    • ミルドラースの瞑想かな？
17. • 17. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 15:41
    • こういうのほんまいらんわ。眠いのは変わらない。
18. • 18. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 15:46
    • 横になってるだけでもまし
      とおもうことでプレッシャーをやわらげて寝やすくしてるんだぞ
      寝れないからってずっと起きてるよりははるかに体に良い
19. • 19. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 15:58
    • 少し前、スレタイのようなことが言われてるけど実はそうじゃなかったってニュース出てたと思ったが
20. • 20. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 16:00
    • 回復するってより付かれないって感じじゃないかな
      起きてなにかするよりは全然マシ。特に目に関しては
21. • 21. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 16:27
    • 寝付けなくても寝転んで目つぶってるだけだもいいよ、って話なのに結局寝るのが一番って言ってる奴はなんなんだ 会話になってねえよ
22. • 22. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 16:28
    • タモリは適当だからだろ
23. • 23. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 16:35
    • 横になって目をつぶってるほうがまだマシってレベルの話ならまだしも80％とか明らかに嘘だぞ
24. • 24. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 16:35
    • 目をつぶるのは睡眠の1/4の効果ってなんかの研究結果あったような気がする
25. • 25. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 16:36
    • 部屋暗くして横になったら10秒で寝てしまう
26. • 26. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 16:39
    • ゴルゴ13も言ってた
27. • 27. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 16:40
    • 寝ている間は脳の細胞の隙間に液体が出て老廃物を運んでいるらしいから、横になっているだけでは駄目だと思う。
      ソースはTED Talks
28. • 28. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 16:42
    • 意識があると精神的な回復がされなくて余計辛い
29. • 29. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 16:42
    • そりゃ、体の回復は力仕事した訳じゃないなら簡単だよ
      問題は脳の疲れの方
30. • 30. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 16:46
    • エアプ
31. • 31. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 17:15
    • 養老孟司みたいなやっちゃな
      脳が一般と違うんじゃねえの
      
32. • 32. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 17:20
    • 睡眠障害患者の前で言ったらぶん殴られるだろうな
      俺の事だけど
33. • 33. 空缶
    • 2018年09月05日 17:35
    • 頭が休まらない。
      むしろ、黙想と夢の中間のような状態で
      観念のチャンポンのようなものが頭を駆け巡りざわつく。
      「レンジは掃除した...なぜなら晩夏ならではの湿気のぶり返し...安部公房...」
      とか意味不なものが。
34. • 34. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 18:03
    • 心臓の負担は減るから、立ってるより疲れは回復するよ
      横になると足の先から頭の上まで重力に逆らって血液を運ばなくていいからね
      眠れない時は横になって心臓だけでも休ませるのは大事なこと
35. • 35. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 18:22
    • PC電源おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおン
      まとめサイトを開いてしまう
36. • 36. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 18:27
    • まあ眠れないからって、何かするよりはマシ程度
37. • 37. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 18:57
    • この位図太い奴じゃなきゃ芸能界やプロスポーツ界で生き残れないっていう意味なら理解出来る。
38. • 38. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 18:59
    • 体自体は2時間ぐらいで回復するらしいから、だいたいあってるんじゃね
      意識があると無駄な力が抜けないから100％じゃないし個人差もあるだろうけど
39. • 39. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 19:26
    • 爺さん、婆さんは昼間ウトウトしてるやろ？そのせいで夜眠れんのや。
40. • 40. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 19:45
    • タモリはめいそうをとなえた!
      HPが30かいふくした!
41. • 41. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 20:06
    • やってみろよ。寝ずに眼を瞑って横になるだけや。寝てしまったら、翌日やり直せよ。
42. • 42. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 20:07
    • 脳が眠い感じが続くがな きついがな
      体力と筋力は休まろうとも
43. • 43. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 20:27
    • 寝付けないことがあまりないので実感ないわ
      根がバカなんだろうな
44. • 44. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 20:56
    • 人間が外界を把握する時、視覚からの情報が大きな割合を占めているから
      目を瞑れば脳が処理しなきゃならない情報量が減るのは確かだろう
      睡眠に近い効果が得られるって話を聞いたことがあるけど、医学論文とかを見たわけじゃないので本当なのか分からん
45. • 45. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 21:01
    • ソースは？
      はい論破。
46. • 46. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 21:03
    • ある部活の強豪校の顧問も夏合宿のとき似たようなこと言ってたで
47. • 47. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 21:20
    • 眠れずにスマホ弄ってるよりは100倍マシだぞ
48. • 48. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 21:25
    • これよくきくはなしだが体は楽になる
49. • 49. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 21:30
    • 夜勤やってた時に昼間眠れんからその状態で過ごしてても回復もせんしどんどん寝不足蓄積していって体に不調来すようになったわ
      あと眠れたと思っても起きたとき全然回復してない
50. • 50. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 22:52
    • そう思いたいだけだろ
      動いているよりは消耗しないだろうけど
51. • 51. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 23:26
    • 体力は回復してもMP「精神力」は回復しないンゴねえ～
52. • 52. 名無しカオス
    • 2018年09月05日 23:40
    • 睡眠不足にはなる
53. • 53. 名無しカオス
    • 2018年09月06日 02:16
    • 所謂ショートスリーパーじゃね？ごく稀にいるガチで数時間や30分とかの睡眠で一般人と同程度の睡眠時間に相当する。特殊体質。絶対音感とかと同じ類いの先天性の奴。他人が真似しても身体壊すだけだぞ
54. • 54. 名無しカオス
    • 2018年09月06日 12:03
    • 実際昼に仮眠するだけでも違うぞ
55. • 55. 名無しカオス
    • 2018年09月06日 15:42
    • 80パーセント回復って20パーセント回復しないんだろ
      20パーセントって消費税の倍やん
      ぜんぜんだめやん
56. • 56. 名無しカオス
    • 2018年09月06日 17:59
    • 「寝なくても大丈夫」って言ってるわけじゃなくて、
      不眠状態で苦しんでる人へのアドバイスだろ、これは
      そら昼寝できるんならした方がいいわ
57. • 57. 名無しカオス
    • 2018年09月06日 18:38
    • 即眠れるジジイと不眠症のワイと話した事あるが全く噛み合わん
      不眠の概念が無いから語彙を尽くしても理解せず反論しやがる
      江戸時代にアレルギーの話するようなモンや
58. • 58. 名無しカオス
    • 2018年09月06日 19:27
    • これストレスを全く貯めてない人の話だから不眠症の人は全く参考にならんぞ。
59. • 59. 名無しカオス
    • 2018年09月06日 21:44
    • タモリさんはそうなんだな、でいいじゃん。なんで突っかかるんだよお前らwwwwww自分の考えがいつでも正しいとでも思ってるのかよwwww
60. • 60. 名無しカオス
    • 2018年09月06日 22:25
    • 寝る場所に寄るわ。短時間でも布団やったら回復するし、職場のダンボールの上で寝た時は朝体中が痛かったな
61. • 61. 名無しカオス
    • 2018年09月06日 23:50
    • だいぶ違うのはやったことあれば経験的に分かるはずだけど…みんなどんなことがあってもぐっすり眠れるのか？
62. • 62. 名無しカオス
    • 2018年09月07日 00:45
    • 目を瞑っておっぱいのことを考えていたらいつの間にか寝ているわ
      眠れないからってスマホいじっちゃダメね
63. • 63. 名無しカオス
    • 2018年09月07日 23:56
    • てか社会人が普通に仕事してたり、学生なら学校行って部活したりしてたら夜なんて自然に眠くなるだろ。
      寝れない悩みなんて日がな何もしてないニートぐらいのもんだろ？
64. • 64. 名無しカオス
    • 2018年09月08日 11:25
    • 全く休まないよりはマシでしょ
65. • 65. 名無しカオス
    • 2018年09月08日 17:53
    • フラシーボ効果を含んでの発言なら正解だと思う
      寝られなくても横になってるだけで心身共に休まってる
      と言う安心感が緊張とストレスを開放し効果はある
66. • 66. 名無しカオス
    • 2018年09月09日 00:14
    • 人によるんじゃないのかな。
      
      むずむず脚症候群だから、眠くもないのに
      横になってじっとしていられない。
      
      寝るなら限界まで疲れてないとだめだし。