jitensya_cycling_man
1: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:41:23.07 ID:wFxMP7Ua0

・名古屋から京都までの140kmを往復(計280km)
・機体はロードバイク
・平均時速は10km
・体重60kg、荷物は10kg
・一週間で完走。一日40km
・坂、向かい風などは考慮せず

こう仮定すると・・・

・一日4時間で190kcalを消費
・一週間の合計でおよそ1330kcalを消費

一時間当たりの消費カロリーこそ小さいけど一週間で1330kcalも消費出来る



つまり、痩せたいヤツは自転車旅行しとけ!


2: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:42:06.34 ID:DyBN6nqfM

そんな時間ないぞ


6: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:42:37.91 ID:wFxMP7Ua0

>>2
いや一日の日帰り旅行でもええやん!

それだけで200kcal近く消費できるんやで!

行かずに死ねるか!―世界9万5000km自転車ひとり旅

4: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:42:12.25 ID:DGuoiD2M0

根性ないやつは初日でギブやぞ


5: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:42:15.65 ID:qBocj9mN0

おそっ
ロードなら35キロはだせよ


10: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:43:13.17 ID:wFxMP7Ua0

>>5
環境的に走りにくいし、疲労とかもあるだろうし、荷物も遅いし、初心者を想定してるしなぁ


7: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:42:55.42 ID:qensvfoL0

日差しがつよいからもうちょっと弱くなったらどっかいくわ


14: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:43:48.82 ID:wFxMP7Ua0

>>7
頑張れ!


8: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:42:56.64 ID:4njbiTX1d

てかテント泊?そんなとこあるん?


14: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:43:48.82 ID:wFxMP7Ua0

>>8
ホテルとかは?


12: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:43:25.85 ID:w7UicGAn0

増量と筋トレし終わった後に、有給取ってサイクリングすれば減量できるんか


16: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:44:22.29 ID:wFxMP7Ua0

>>12
そーいうことだ
1時間も漕げば50kcalは軽く消費できる


13: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:43:29.84 ID:3aJ/cRlo0

ジョギングでいいじゃん


18: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:44:52.76 ID:wFxMP7Ua0

>>13
言うほどジョギングで旅出来るか?飛脚か?


17: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:44:40.79 ID:bHic+yxp0

ロードなら慣れれば30km/hくらいは出る


20: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:45:20.14 ID:wFxMP7Ua0

>>17
平均時速30kmにもなれば消費カロリーは更に上がるな!


19: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:44:55.60 ID:mdP2FZc4a

一日40キロって徒歩じゃん


24: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:45:51.04 ID:wFxMP7Ua0

>>19
徒歩での移動は一日5kmぐらいが限界やろ

チャリならその8倍を走れる!


40: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:47:26.23 ID:mdP2FZc4a

>>24
おばあちゃんで想定してるの?


57: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:50:19.77 ID:wFxMP7Ua0

>>40
フツーの一般男性。20代ぐらいの


65: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:52:28.84 ID:mdP2FZc4a

>>57
一日5キロしか歩けない人は一般的な成人男性ではありません
グーグルマップでいいから調べろよ
全て正しいとはいわないけど間違いなく70日とかでないから


58: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:50:43.97 ID:t1d1RjXla

>>24
10秒ぐらいダッシュしただけで1日ずっと体調悪くなるぐらい運動してないワイでも1日で5キロ歩くぐらいは余裕だわ


22: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:45:32.00 ID:eEZMpkjSd

せいぜい2日あれば余裕やろ


23: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:45:34.46 ID:iRXQiydtM

消費カロリーで言われてもいまいちよくわからん??
つまりどのくらい痩せるんや?


31: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:46:25.66 ID:wFxMP7Ua0

>>23
脂肪1kgを燃焼させるのに7200kcal必要!


46: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:47:55.29 ID:qBocj9mN0

>>31
ほんまか?
どうりで痩せないはずや


62: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:51:50.32 ID:wFxMP7Ua0

>>46
せや。しかも、消費カロリーのすべてが脂肪の消費に繋がる訳ないからな

実質500kcal消費してもその内脂肪燃焼に使われるのは300kcal程度や


27: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:46:03.15 ID:IJBoY9jJp

ケツと腰が死ぬ


41: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:47:32.61 ID:wFxMP7Ua0

>>27
100%ならんから安心しろ。自転車旅行ならこれっぽっちも足は太くならん


28: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:46:11.13 ID:JFapMhRg0

足こんなんになりそうで嫌や
sssp://o.8ch.net/1aepp.png
no title


48: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:48:45.14 ID:FiwOIcd8a

>>28
エッ!


92: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:56:30.56 ID:T8qhAP4z0

>>28
土偶かな


30: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:46:17.37 ID:TSBJINwra

やってみたい詳しく教えて
服装は?どの道通ればいいの?宿は?


47: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:48:29.82 ID:wFxMP7Ua0

>>30
服装や普通にジャージとかでええんちゃう?もちろん雨具も持参で

道は名古屋ー京都間なら国1でええんちゃう

宿は適当にビジホとか


32: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:46:26.06 ID:s5QIe2pda

自転車やり過ぎると勃たんくなるってコマ?


49: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:49:00.30 ID:wFxMP7Ua0

>>32
乗り過ぎるとそうなる
時間置けば回復するけど


35: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:46:48.02 ID:wsRK3zNu0

水泳5kmで1000kcalなのに一週間もかけて旅行する意味ないだろボケ


53: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:49:48.21 ID:wFxMP7Ua0

>>35
水泳5kmなら消費カロリーは750kcal程度。METs法に従って計算した場合だけど


39: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:47:21.66 ID:x826GHNGa

脱獄のお供


42: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:47:37.59 ID:PlTNsZpFd

1日40kmってだらだら漕いでも2時間ちょっとくらいで終わるやろ


43: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:47:37.69 ID:N8PUWahMa

ワイはこの三連休で瀬戸内海を一周したけど、その分食ったからプラマイちょっとマイナスくらいやで


51: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:49:24.80 ID:s80m2YOz0

ガラガラな自転車走れる歩道あるのに車道走る人はおかしいよね


64: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:52:20.66 ID:wFxMP7Ua0

>>51
そーいう道はつまらんし迷いやすい


55: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:50:02.09 ID:7dg9C2jRa

ワイご当地ラーメン食べて太りそう


61: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:51:45.72 ID:lkNi2gjI0

一週間で1330ってすごいの
歌舞伎揚二袋食べたらもうチャラじゃん


67: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:53:00.52 ID:wFxMP7Ua0

>>61
うん!そこは我慢しよ!?


66: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:52:30.25 ID:LgsVmleOd

4時間って
もっと頑張ってよ


69: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:53:24.40 ID:/pUxy1jP0

トレイルランニングの方がカロリー消費高いぞ
なお


73: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:54:10.12 ID:wFxMP7Ua0

>>69
ランニングはくそ消費するけど疲れるしつまんないし


77: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:54:32.03 ID:N8PUWahMa

>>69
よっぽど鍛えてないかぎり連射がきかないからなぁ


74: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:54:10.19 ID:Q7WBVOCOd

一日5キロしか歩けんならそら40キロで限界来るわ
むしろイッチはようやった


80: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:54:58.51 ID:4F+17U4SM

登山
自転車
ゴルフ

三大痩せない趣味


84: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:55:36.88 ID:MFREaO9k0

>>80
登山は痩せそうやけどあかんの?


88: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:56:08.59 ID:FiwOIcd8a

>>84
遭難したら一気や


94: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:56:48.15 ID:4F+17U4SM

>>84
登山も自転車も筋肉ついて痩せるけど結局消費カロリー相応に補給もするからなぁ
筋トレみたいに継続できないと意味ないで


89: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:56:13.38 ID:wFxMP7Ua0

>>80
登山はバリバリ痩せるやろ
自転車も長く続ければ痩せるし


81: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:55:15.47 ID:MFREaO9k0

普通に足で走ったほうがよくね?
疲れたらいつでも電車バスタクシー使えるし


87: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:56:06.94 ID:lkNi2gjI0

つまり痩せたいやつは単に飯の量減らすほうが全然楽だよね


98: 風吹けば名無し 2018/10/08(月) 14:57:35.89 ID:x1aRQl3A0

ワイは一日80キロくらい走ってみたけどドリンクガバガバ飲んだし飯もめちゃくちゃ食ったからその一日だけで見れば明らかに摂取カロリー>消費カロリーやったわ


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