gym_training2
1: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:32:16.80 ID:VayVKpzia

ワイ的にはバーベルやら何やらやってみたかったんやけど
その前に2カ月はウォーキングと水泳で、運動する為の筋肉を付ける所から始めましょうと言われる

こういうもんなん?


2: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:32:53.73 ID:TgVHub190

ガリすぎ


3: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:33:04.58 ID:VayVKpzia

社会人になってから6年、全く運動してなかったからしゃーないのかもしれん
人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!

4: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:33:06.85 ID:GGZAOOxH0

ないなら当然やろ


5: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:33:15.58 ID:ttnGbePrd

なん爺民


6: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:33:31.67 ID:2kw/xGelH

トレーナーを信じろ


7: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:33:33.73 ID:AcZmU2bsM

プロが言うならそういうもんなやろ


8: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:33:40.92 ID:3MK92GhFa

ウォーキングで運動するための筋力が鍛えられるか?


9: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:33:44.14 ID:hZfENrZ2a

そのレベルだと社会人になる前も運動してなくない?


10: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:33:45.77 ID:0bK4l7050

素直に聞いといたほうがええぞ


12: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:33:50.11 ID:NaaQcsuza

カラテカ矢部みたいな身体してそう


13: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:34:12.24 ID:5Ex4a5UH0

どんなレベルだよ


14: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:34:20.26 ID:VayVKpzia

入会時に運動能力テストで10キロのバーべル渡されて、2回しか上がらんという


22: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:35:07.42 ID:cDzQfH22a

>>14
ヒエッ


43: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:37:32.63 ID:FZNN4ASp0

>>14
両手で10kg2回?うせやろ?


47: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:38:10.14 ID:VayVKpzia

>>43
ちゃうちゃう、片手でクイッと上げるやつ
2回しかできんかった


53: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:38:44.23 ID:dmiIlNL/0

>>47
アームカールか?


55: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:38:58.05 ID:R3RMhP270

>>47
バーベルを片手で上げるのか…


63: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:39:54.19 ID:LGCHiOxz0

>>47
ダンベルカールなら初心者で10キロ上げる奴なんて一握りしかおらん
テストさせるトレーナーがアホなだけ
筋量がないなら重量落とせばいいだけの話


65: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:39:56.98 ID:FZNN4ASp0

>>47
それなら全然分かるわ
運動全くしてこんかったならそんくらいの奴もそこそこおるんやないか?
そのレベルなら自重トレーニングで身体慣らしてからジム入会するのが正しい順番やと思うで


15: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:34:22.65 ID:aL6eA20Y0

アニメに影響されるやつなんてそんなもんや


17: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:34:35.69 ID:Fo/r1FV60

マシンなら大丈夫やろ
そのトレーナーがアホか
思っとる以上ガリか


19: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:34:54.46 ID:Tcgfc7mU0

それ金搾り取るためやぞ
好きなことやらせてくれないジムに入るな


20: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:35:01.27 ID:5dhDal+S0

なんかキモオタ向けアニメでジムで体鍛えるやつかなんかが始まってキ 豚が来襲してて困ってるらしい
普段から風呂に入らんからめっちゃ汗臭いままトレーニングしてるから女の子が辞めたりしてるらしい


30: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:36:14.64 ID:cDzQfH22a

>>20
こどもチャレンジとかで風呂入るアニメ流行らせるしかないな


41: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:37:22.30 ID:hZfENrZ2a

>>30
アニ豚ってそこからなの…


21: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:35:01.87 ID:VayVKpzia

182cmの56キロ


26: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:35:36.76 ID:lQzPnxXu0

>>21
骨と皮だけやん


28: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:35:55.36 ID:GGZAOOxH0

>>21
ヒョロガリどころじゃないな


46: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:38:08.93 ID:KvAc+osip

>>21
ホラーやん


74: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:41:09.16 ID:4s8hv3lg0

>>21
bmi16で草


83: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:41:51.79 ID:2HCdvXqA0

>>21
同身長で体重半分しかなくて草


84: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:41:55.92 ID:yHm1ci6n0

>>21
ガリガリで草
175cmのワイと体重一緒とかヤバすぎでしょwwwwww


23: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:35:20.83 ID:LGCHiOxz0

ジムにもよるが未経験者が集まるようなジムのトレーナーなんてアホばっかやで


24: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:35:29.22 ID:xlsbOoye0

まずは基礎や
身体壊さないために


31: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:36:16.48 ID:VayVKpzia

まぁそんな高くないし、50m走るのも息切れするレベルやからトレーナーの言うこと聞くわ


33: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:36:38.71 ID:cl7xCIhl0

普通にマシンで筋力つけたらええやろ


36: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:36:47.34 ID:TOE/HSFYa

機械でやれや
ダンベルはそういう奴向けのやつじゃない


37: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:36:47.87 ID:3MK92GhFa

でもその体型なら今どきの女にモテそう
羨ましい


38: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:36:49.95 ID:2yrDD13t0

6年運動してなかったいうてもそれでも筋肉無さすぎやけどしゃーないから頑張れや


39: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:37:04.50 ID:ugyHQifB0

いいトレーナーやん
トレーナーさんって言うイッチもいい人やけどな


40: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:37:09.42 ID:J12uiSjr0

もしかして拳で小学生籠絡しようとした経験ある?


42: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:37:22.55 ID:2kw/xGelH

180/55前後のやつって結構おるけどガリガリのやつもいれば細身程度で済んでるやつもいる


45: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:38:06.28 ID:v298WcK20

ワイデブ脂肪落とす為にジム行ってみたいが今行くと絶対あれの影響やろなと思われそうで行けず無事脂肪


48: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:38:12.17 ID:Z1ETG0GBd

そんな筋肉もないって一日の大半を寝たきりで過ごしてるんか?


56: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:39:03.36 ID:VayVKpzia

>>48
いや、普通のリーマンやぞ
まぁ会社でひたすらPC叩くだけのお仕事やけど


49: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:38:18.13 ID:kL0Pwu6o0

ちゃんとメシ食いなよ


52: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:38:39.75 ID:V6X9n9zX0

ただのバイトならともかく資格持ちのトレーナーのいうことは聞いた方がええぞ


68: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:40:14.61 ID:J12uiSjr0

>>52
でた資格厨
民間資格とか意味ねぇからw
国家資格以外はただの集金システムな
イッチは騙されるなよ


58: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:39:16.47 ID:8K7Fg1Vn0

そのレベルのナメクジだと言われた通り体慣らさないと死ぬわ


59: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:39:24.93 ID:L6OzT2840

こけただけで骨折しそうなほど虚弱だな
健康のためにも少しずつでもトレーニングしたほうがいいな


67: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:40:08.80 ID:5Ij5iGU20

最近たまにいるデブで携帯見ながらレッグプレスと腹筋してる邪魔な奴はアニメの影響か
あいつらほんまマナーないな


72: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:40:52.85 ID:vPow2sQZ0

素人に腕立て伏せって難しくない?
ワイガリなのに全くできないわ


76: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:41:30.85 ID:sGSnGPZn0

突然キツイ運動したらそりゃあかんでしょ
肉とか離れそう


77: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:41:36.31 ID:VayVKpzia

でも何か楽しみやな、これから週三で会社帰りに二時間運動するつもりや
駅前で24時間営業やから、休みの日でも行ける


78: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:41:41.38 ID:79yORYloa

ワイ運動経験0やのに筋肉量は十分とか言われたで
有酸素と食事制限
知らず知らずのうちに自分の体重でトレーニングしてたんか


81: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:41:48.75 ID:m+Ae0otf0

お前は素人、トレーナーはプロ
言う事聞いとけ


82: 風吹けば名無し 2019/09/10(火) 00:41:51.18 ID:UuFPUu0M0

なんもやってない人がいきなりバーベルとかあげたら怪我するだけだからね
それなりのきそきんにくがないとあぶない


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元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1568043136/