family_syokutaku (1)
1: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:03:53.83 ID:NN370tEq0

ええんか…


2: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:04:21.72 ID:yBtqQPb20

ええで


3: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:04:42.68 ID:Lr77/SF/0

焼きそばおかずに飯なんて食えるかぁ!

大人の献立ルールは2品で10分 500kcal

5: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:04:48.46 ID:maDIt5Fva

上出来なんだよなぁ


6: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:04:48.84 ID:1MUC5kfS0

レパートリーもうちょい欲しいな


8: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:04:56.03 ID:NN370tEq0

それさえループさしときゃ喜ぶという風潮


9: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:05:03.68 ID:T+owdJWHa

黄金ローテ


10: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:05:26.06 ID:qHaGFOau0

ええよ


11: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:05:26.17 ID:0iARkg4u0

健康に悪そう


18: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:06:08.46 ID:1MUC5kfS0

>>11
言うほどか?🤔


12: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:05:32.44 ID:MXuo3bcKa

うれしい😍


13: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:05:34.01 ID:tbanKQPtp

焼きそばサイドにおいたらなにがメインやねん…🥺


24: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:06:50.86 ID:CqNZvURT0

>>13
焼きそば


14: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:05:40.87 ID:n08tVPs90

焼きそばとか祭りの屋台でしか食ったことないわ


16: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:05:57.29 ID:5s4leJES0

カレーも入れろ😡


19: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:06:18.64 ID:tYCOnOeb0

焼きそば夜に食べる家庭に生まれなくてよかった


31: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:07:30.27 ID:1MUC5kfS0

>>19
たしかに3食158円の焼きそば夜に出されたら萎えるな


73: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:10:58.95 ID:8FXJOLQwM

>>31
普通3食100円切るだろ
マルちゃんはそのぐらいだけど


20: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:06:19.79 ID:pfVRM5J50

ミニサラダも頼むで🤨


21: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:06:22.79 ID:wetFhgyw0

週末にカレーが来たら完璧


22: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:06:32.25 ID:/dz/lNH50

焼きそば食うくらいなら蕎麦でいいわ


25: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:06:55.39 ID:kwqPCaNla

たまにおでんもクレメンス


27: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:07:04.68 ID:yaxkJKPKa

食えりゃなんでもええで
作ってくれるだけで幸せや


29: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:07:14.36 ID:RBK7GHRw0

焼きそば→生姜焼き


32: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:07:30.65 ID:BTWxCi9wM

あとはカレーと豚のしょうが焼きも頼む


33: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:07:33.81 ID:9aDqe14h0

出来立てで日替わりの具沢山味噌汁もお願いします


34: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:07:39.86 ID:oy0frRA4M

年取ると煮魚が食いたくなる 揚げ物は見るのも嫌


38: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:08:00.68 ID:/YuYzuc20

焼き魚を炒飯かカレーに変えてクレメンス


43: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:08:35.09 ID:CM2g3KjK0

これ旦那が作るときはこれでいいって話やろ


110: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:13:30.59 ID:YpFXH/go0

>>43
ハードル高くて草


194: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:19:13.34 ID:q2CtK4/lr

>>110
めちゃくちゃハードル低いだろ


48: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:09:06.97 ID:9PSjwu4I0

焼きそばは豚カツに変えてくれ


51: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:09:37.20 ID:CLkBlPLC0

焼きそばを生姜焼きにしてローテにカレーもしくはハヤシライスを加えたらさらに良くなる。


54: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:09:51.10 ID:EiSa30tT0

土曜カレーで日曜昼は余ったカレーでカレーうどんな


57: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:09:56.45 ID:IQpAaCowa

実際はこれすら作らずレンチンしてる嫁ばっかやろ


63: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:10:17.20 ID:vuWZG/9L0

今はいろんなレシピが簡単に手に入るからメニューに困るとか昔よりなさそうやな


68: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:10:29.72 ID:WKDLbIyI0

から揚げ→焼魚→ハンバーグ→しょうが焼き→カレー→カレー

でええぞ


79: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:11:25.13 ID:h97bfYMqa

夕食やろ?
焼きそばはおかしいやろ


82: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:11:38.60 ID:HWZlGb4X0

>>79
朝食やで


96: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:12:42.21 ID:h97bfYMqa

>>82
朝食に焼きそばって豚しか食わんやろ


81: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:11:27.81 ID:NN370tEq0

下手に凝った料理作ってもシンプルなもんつくっても大概の男は同じ感想しかせんからな

ほな、手抜いてもええかってなるわな


84: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:11:46.13 ID:OOg3E93F0

カレーと肉じゃが入れてくれれば完璧やん


92: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:12:17.83 ID:FMre0woN0

ビーフカレーポークカレーチキンカレーキーマカレーシーフードカレーのループ


93: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:12:30.92 ID:1XZ85xP1p

夜に焼き魚が出る家庭に生まれなくて良かったわ
普通刺身やろ


101: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:13:04.10 ID:7YgpwMAK0

>>93
意味不明なマウントはおもんない


115: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:13:44.26 ID:1XZ85xP1p

>>101
いやまじやで
家で焼き魚10回くらいしか食ったことない


97: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:12:44.63 ID:fh9gWyqMd

生姜焼きが入ったら無敵の布陣だな


104: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:13:14.59 ID:qKC7gv4t0

いうて、カレー、ミートスパ、ハヤシライス、どんぶり、鍋あたり食わせとけばワイ上機嫌やで


116: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:13:47.00 ID:tiJe52JR0

毎日作るの大変やろ…もっと根抜きして数日分作ってもええんやで
豚汁3日分作って、1日め:豚汁+納豆ご飯 2日め:豚汁+焼き魚+ご飯 3日め:豚汁+惣菜コロッケ+ご飯 とか


128: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:14:46.36 ID:xG8xiPW70

唐揚げ→焼き魚→ハンバーグ→煮魚→刺身→お好み焼き→焼き魚
こうやろ


148: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:16:22.05 ID:BuZ7tyQma

お疲れならカレー→カレー→クリームシチュー→クリームシチュー×2でもええぞ


149: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:16:22.36 ID:JHyPBt2Zp

月→唐揚げ
火→焼き魚
水→ハンバーグ
木→生姜焼き
金→肉じゃが
土→カレー
日→外食

これが最強ローテ


157: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:16:58.01 ID:xG8xiPW70

>>149
魚少なすぎやろ


161: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:17:08.55 ID:1mAjnm44a

>>149
カレーは金曜な


171: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:17:42.83 ID:24Q2gbeFd

>>149
肉じゃがで飯は食えないよね


181: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:18:22.37 ID:J3XPl/pTM

魚とか肉に比べて高いし少ないし
昔の日本は肉高かったから代用で魚食ってたかも知らんけど今は肉安いから必要ない


183: 風吹けば名無し 2019/11/19(火) 20:18:28.44 ID:UR2FTTjfp

冬場はそれに鍋がローテにあれば何も言うことはない


大人の献立ルールは2品で10分 500kcal
管理栄養士考案!!ずぼらでも作れる、2週間のサイクル献立 vol.1
今夜の食事にもう悩まない 献立力

元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1574161433/