カオスちゃんねる : 【衝撃】「アカン、あと4時間しか眠れない…」→「眠いンゴ…」「あと2時間しか眠れない…」→「おや？」

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2019年12月22日00:00

【衝撃】「アカン、あと4時間しか眠れない…」→「眠いンゴ…」「あと2時間しか眠れない…」→「おや？」

1: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:50:52.81 ID:uzeFS7hB0

「2時間しか寝てないのに寝起きスッキリ！眠気ゼロ！寝た感充分！得したンゴォォォ！！」

これなんて現象？

2: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:51:05.82 ID:A6xppg8I0

気のせい

4: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:51:16.82 ID:EURLvBNn0

>>2
これ

読むだけで睡眠の質がよくなる１００のコツ　決定版

5: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:51:30.85 ID:GWZmo7rF0

>>2
これやろなあ

3: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:51:14.24 ID:uzeFS7hB0

稀にある

6: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:51:34.56 ID:YBT9hDSH0

なお6時間後

8: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:52:15.44 ID:YqZluhKY0

>>6
ほんこれ
すぐ眠くなるし気のせいなんやろな

21: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:55:42.60 ID:p5tsZXpt0

>>8
結局深い眠気が襲ってきて寝るな

7: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:51:38.28 ID:VjVp915M0

睡眠サイクルにマッチした

9: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:52:17.38 ID:uzeFS7hB0

気のせいなの…？🤔

10: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:52:20.53 ID:CJsAfXEi0

そのあと山越えた気でいたら一回眠気来るとずっと死にそうに眠い

11: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:52:21.01 ID:ZwOxnqsJ0

吐き気するんだよなぁ…

12: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:53:05.20 ID:iV6SHjYN0

徹夜でパチ屋抽選入場して朝イチで打った時目押しできなくて笑った

13: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:53:28.03 ID:7lLGi1Gtr

イッチ強いな
普通に吐きそうになる

14: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:53:30.69 ID:Ds3AUE2l0

夜寝れんくて朝飯食ってからの2時間睡眠えげつない

15: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:53:36.65 ID:qkz9NMvka

夜明け少し前「なんかめちゃめちゃ目が冴えるンゴwww」

早朝「...」

16: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:53:43.40 ID:5kRXk4iC0

元気の前借り

17: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:53:54.24 ID:gIyzoaCy0

頭無理やり動かしてるだけなので反動がくる

18: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:54:13.06 ID:tpcc/Ch60

月曜日ワイ「2時間の方が逆にスッキリしてねｗｗｗ？」
火曜日ワイ「アカン…しんどいだけだわこれ…」

19: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:54:37.61 ID:KxbQeUnTd

早朝に寝るのも謎の気持ちよさがある

20: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:55:33.19 ID:4OhhuPh60

１回立ち上がるまでが地獄

23: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:56:37.09 ID:T9SVAgrQa

昼間に死ぬ程眠い時も30分くらい耐えれば収まるけど
やっぱ脳には良くないんやろな

37: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:59:31.34 ID:UAqu4dtpd

>>23
収まるのええな
ワイは眠れない会議で眠くなってしまって2時間必死で耐えてたことある
全く眠気収まらんからほんとむかつく
引いて眠くなってじゃなくて2時間ずっと眠い状態ほんとむかつく

43: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 01:00:17.49 ID:73/vaoc+0

>>23
一瞬気絶すると返ってスッキリするよな

24: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:56:37.08 ID:CJsAfXEi0

吐き気した時の「今無理矢理覚醒させてるけど死ぬから早く寝ろ！」って脳みそが本気で訴えてる感やばいよな

25: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:56:39.37 ID:OKPn/0kE0

そのまま徹夜して日中はイケるやんからの夜に入るとアカンわ
酔ったような感覚になる

27: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:57:11.20 ID:khPG8PTGa

日中の情報量少なくすれば脳的には整理しやすくなって睡眠短くても負担減るんちゃうか

28: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:57:47.04 ID:uzeFS7hB0

3時ワイ「若いし徹夜へーきへーき」
7時ワイ「ホイ、最強ワイw」

正午ワイ「」

これはある

29: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:57:56.73 ID:/sC+Zfmp0

寝れないうちに朝になっていつのまにか寝てたパターンがほとんどや

30: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:58:00.47 ID:FLD9meVO0

意外といけるやん...？→やっぱ無理ンゴ
やろ

31: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:58:06.77 ID:48Zc/3+eK

徹夜してから3.4時間は普通に動ける(ただ体が殻を被ってるみたいに鈍くなる)
5時間後くらいに終わるそして10時間くらい寝ちゃう

32: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:58:12.68 ID:QNCNtmu/a

ワイ最低8時間は寝ないと眠くなってしゃーないわ
ショートスリーパーとかいうの羨ましい

35: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:58:55.42 ID:llpv0QBU0

>>32
慣れやで

33: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:58:30.57 ID:s6hKFgKzM

深い眠り1時間できれば結構十分やぞ

34: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:58:31.80 ID:NSykSaar0

その代わり眠気が来たら抗えないよな
通勤中にやらかして一時間以上寝過ごしたことあるわ

36: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:59:10.44 ID:mJrPdBhA0

徹夜後の頭の中に靄がかかった感じきらい
そのあと寝て靄が晴れる感じすこ

38: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:59:34.85 ID:b1lIF+n/0

8時間くらい寝ないとやってられんわ
寝付けなくて2時間睡眠した時は寝ボケ過ぎて目覚ましの止め方分からなくなった

39: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 00:59:56.66 ID:B9C6ajLPr

素人「目を瞑ってるだけでもいいぞ」
米軍「目を瞑ってるだけなのと睡眠とは全く違うぞ」

40: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 01:00:05.71 ID:tk5Tq2UA0

そのまま仕事行って終わった後ぶっ倒れるように寝るやつやな

41: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 01:00:08.78 ID:48Zc/3+eK

てか何時間も体を休めなきゃいけないの人間の体弱すぎじゃね

44: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 01:00:19.92 ID:PCIFKX9B0

その後運転とかあると地獄を見る

46: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 01:00:39.30 ID:ASzKXIIOd

徹夜するとき4時くらいまではわりと稼働するのに7時あたりに急に眠気きてヤバいわ
翌日休みだと普通に寝てしまったりする

47: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 01:01:03.54 ID:nWFLwDQf0

昼にめっちゃ眠くなる

51: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 01:01:53.24 ID:73/vaoc+0

>>47
３時間ぐらい眠っちゃうときと一瞬眠ってスッキリ復活する時があるｗ

48: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 01:01:17.42 ID:EGU9a/s60

寝る時間長いけど、年に数回短時間の睡眠でスッキリ起きれる時がある
ワイのボーナスデイや

50: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 01:01:52.88 ID:uzeFS7hB0

彡()()「やっぱアカンわ…」
この時頭痛もやけど吐き気がパない
なんで吐き気すんねん

52: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 01:01:55.81 ID:SDNmSRQ7d

3日連続徹夜したみたいな自慢してくるやついるけどそれって本当に可能なんか？
絶対どこかで寝とると思うんやが

53: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 01:01:59.27 ID:ZU7gKAYkM

正直一日辛いから予定押してても寝るわ
明日の自分がなんとかするやろ

54: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 01:02:00.06 ID:xzsb4TJJM

今まさに夜勤中やわ
朝八時起きして夜仕事いって
翌朝八時に終わって1時間だけ仮眠してそのまま過ごしたけど
体にわるいんやろなぁ

59: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 01:02:36.10 ID:efnsOmPZa

ﾌﾟﾂﾝと糸が切れたように眠りこけたあとの開放感すごいよね

60: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 01:02:43.88 ID:d49Y6FIf0

8時間睡眠が良いとか言われてるけど実際は6～7.5が良いらしいぞ

61: 風吹けば名無し 2019/11/23(土) 01:02:55.53 ID:zc+wu48M0

後でめっちゃ眠気くるやつ

睡眠障害のなぞを解く「眠りのしくみ」から「眠るスキル」まで
読むだけで睡眠の質がよくなる１００のコツ　決定版
ベッドにいてはいけない―不眠のあなたが変わる認知行動療法

元スレ：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1574437852/

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Comment( 35 )

コメント一覧 (35)

- 1. 名無しカオス
- 2019年12月22日 00:01
- エルダー帝国ガガーン少将、坂◯九を愚弄してしまう！
- 0
- - 18. 名無しカオス
  - 2019年12月22日 06:00
  - >>1
    元気の前借り、お支払いは前髪で
  - 0
- 2. 名無しカオス
- 2019年12月22日 00:07
- 眠気とか空腹は閾値越えると一時的に無効化されるよな
  このランナーズハイみたいな現象って名前あるの？
- 0
- - 15. 名無しカオス
  - 2019年12月22日 03:03
  - >>2
    名前はないが、睡眠不足時は脳内○薬が出て無理に活性化されているのが研究でわかっている
    この時に出る脳内麻○は、副作用として食欲の増加を起こすため
    夜中に夜食を食べたくなるのも、この影響でおきているとも
  - 0
- - 19. 名無しカオス
  - 2019年12月22日 06:01
  - >>2
    トリコで読んだ
  - 0
- - 20. 名無しカオス
  - 2019年12月22日 06:02
  - >>19
    避妊リング？
  - 0
- - 21. 名無しカオス
  - 2019年12月22日 06:03
  - >>20
    シバリングやったわ
    すまんの
  - 0
- 3. 名無しカオス
- 2019年12月22日 00:09
- 車とかでの30分～1時間程度の仮眠はちゃんと起きれれば４～５時間程度の睡眠効果がある
- 0
- 4. 名無しカオス
- 2019年12月22日 00:12
- いやふつうにきついよ
- 0
- - 22. 名無しカオス
  - 2019年12月22日 06:03
  - >>4
    寅次郎心の俳句
  - 0
- 5. 名無しカオス
- 2019年12月22日 00:16
- 正直7時間は寝たいな
  まあ仕事ある日は5時間しか睡眠時間取れんけど
- 0
- 6. 名無しカオス
- 2019年12月22日 00:24
- 眠ってるときだけでいいから1分が1時間にならんかな？
- 0
- 7. 名無しカオス
- 2019年12月22日 00:46
- 睡眠時間が少ないと実際のダメージよりも俯瞰で自分自身を気の毒に感じる
- 0
- 8. 名無しカオス
- 2019年12月22日 00:55
- 人生80年のうち20年ぐらいは寝ないといけないので
  軽んじてはいかんな
- 0
- 9. 名無しカオス
- 2019年12月22日 01:11
- 6時間後強烈な眠気がくるやつや
- 0
- 10. 名無しカオス
- 2019年12月22日 01:24
- 日中地獄を見る模様
- 0
- 11. 名無しカオス
- 2019年12月22日 02:01
- 鼻呼吸で大きく吸うの意識すると脳によく酸素がいくから短くても良い睡眠とれる。
- 0
- 12. 名無しカオス
- 2019年12月22日 02:34
- めちゃくちゃ眠いときでも運動するか他人と会話すれば頭すっきりになる
- 0
- 13. 名無しカオス
- 2019年12月22日 02:41
- ダメージ蓄積してくから、無能馬鹿あほになりたいならどうぞ
- 0
- - 23. 名無しカオス
  - 2019年12月22日 06:06
  - >>13
    生まれ持ちたるステータスに草
  - 0
- 14. 名無しカオス
- 2019年12月22日 02:43
- そんな現象ないぞ
- 0
- 16. 名無しカオス
- 2019年12月22日 03:34
- 昼休憩の15分睡眠マジ重要
- 0
- 17. 名無しカオス
- 2019年12月22日 04:15
- 長時間起きてると、睡眠時間も長時間になる意味不明な仕様何なの？
  それなら寝貯めも出来るようにしろよ…
- 0
- 24. 名無しカオス
- 2019年12月22日 06:31
- 最初イキってたのにどんどん自信無くなってて草
  賛同されると思ったんやろうなぁ
  
  マジレスするとその日徹夜しようが、睡眠時間短くしようが後日辻褄合わせに寝る時間が増えるだけやぞ
- 0
- 25. 名無しカオス
- 2019年12月22日 06:53
- その日の午後1時半から3時まで猛烈な眠気と戦い負ける
- 0
- 26. 名無しカオス
- 2019年12月22日 07:29
- その２時間は熟睡出来てたってことでしょ、浅い眠りじゃなく
- 0
- 27. 名無しカオス
- 2019年12月22日 08:56
- 眠れないんごって思ってる時に少し寝てると思う
  寝ておきての繰り返し
- 0
- 28. 名無しカオス
- 2019年12月22日 09:11
- 気分悪いとき少し横になってるだけでも回復するやろ
- 0
- 29. 名無しカオス
- 2019年12月22日 10:14
- 寝起きは時間ではなくタイミング
  眠りの浅いレム睡眠の時に起きるとスッキリするが、深いノンレムの時に起きると重くなる
  睡眠時間が少ないとそもそも深い眠りにならないので、寝起きは案外スッキリする
- 0
- 30. 名無しカオス
- 2019年12月22日 10:18
- 同じ状況からの　50分しか眠れなかった
  これなら寝てる効果まったくないどころか
  むしろ起きたままだった場合より　眠気がキツイになるワイ
  イッチウラヤマ
- 0
- 31. 名無しカオス
- 2019年12月22日 10:31
- 関係ないけど体内時計狂ってるから、睡眠時間関係なく午後から夕方に掛けて眠いわ
  逆に24時間以上の徹夜でも深夜は冴えてる
- 0
- 32. 名無しカオス
- 2019年12月22日 13:13
- 短時間で深い睡眠に入ってそのあと自然に起きるとなる現象。
  
  全身麻酔はこれを人為的に起こせて、これが中毒になる人もいる。
  
  睡眠の質的に時間帯効果は高いけど、短時間の睡眠に代わりはしないから、無理は禁物。
- 0
- 33. 名無しカオス
- 2019年12月22日 16:43
- 脳は起きてる時に溜まった老廃物を寝てる間に排出しようとするそうだ。
  最近MRIでその様子を動画で撮影されたものをどっかで見た。つべだったかな？
  老廃物が排出されないと脳が炎症を起こしいずれアルツハイマーになると、そんな感じ。
- 0
- 34. 名無しカオス
- 2019年12月23日 00:26
- 昼休憩の時に30分でもいいから仮眠出来るとマジでスッキリする
- 0
- 35. 名無しカオス
- 2019年12月23日 03:17
- 不摂生続けるとハゲるで、ソースはワイ
- 0