vegetable
1: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:24:09.78 ID:h5O6l+qN0

肌がつるつるになった
髪の毛がサラサラになった
汗の匂いが変わった
おならの匂いが変わった


女の子になっちゃうンゴ～ッ


3: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:24:50.49 ID:h5O6l+qN0

ちなみに体調面はあんま変わらん


7: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:25:03.29 ID:kSyhZoAc0

女ホルもやろうや
野菜は小さい方を選びなさい


8: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:25:14.66 ID:uZVbcApH0

まあ体臭は変わるわ
肉だけ食ってるとやばい


9: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:25:15.16 ID:Aphjq6ru0

金がなくなった


19: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:26:57.71 ID:h5O6l+qN0

>>9
買い食いやめたんでむしろ浮いとる
野菜丸茹でしてそのまま食っとる


10: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:25:21.75 ID:6MuvieD50

気のせいやぞ


14: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:25:48.11 ID:h5O6l+qN0

脇の匂いもだいぶ変わったわ


16: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:26:24.40 ID:UaGZF65m0

>>1
1ヶ月の食費は？


20: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:27:32.88 ID:h5O6l+qN0

>>16
米は送ってもらうからそれ抜くと15000くらいや


25: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:28:34.82 ID:+fu5V0E10

>>20
米は野菜ではないやろ


43: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:32:13.70 ID:h5O6l+qN0

>>25
せやから全部含めてやで
肉とか卵とか魚とか


27: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:28:45.77 ID:UaGZF65m0

>>20
安すぎやろ
野菜って何くってんや？白菜とかキャベツとか？


43: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:32:13.70 ID:h5O6l+qN0

>>27
まあ基本はキャベツを酢と塩で漬けてやわくしたやつが多いかな


18: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:26:51.56 ID:jXNKfvpB0

腎臓「…」


24: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:28:33.63 ID:h5O6l+qN0

>>18
ほうれん草のシュウ酸がやばいんやっけ？


61: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:39:35.25 ID:NHZGYhVC0

>>24
シュウ酸とカルシウム一緒に食うと結石にならんで
ほうれん草に鰹節かけるのはよくできとるんや
https://web.archive.org/web/20060117002732/http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q4/20041208.html


68: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:43:46.69 ID:h5O6l+qN0

>>61
はぇ～
だけ食いあかんねや


21: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:27:41.04 ID:DfSYBFKT0

ワイも野菜しっかり取ろうかなと


28: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:28:51.07 ID:h5O6l+qN0

>>21
一緒に女の子なろうや


22: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:28:26.09 ID:TFDD5Pke0

野菜の内訳は


33: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:30:16.50 ID:h5O6l+qN0

>>22
ほうれん草
ブロッコリー
小松菜
キャベツ
人参
玉ねぎあたりやね

gあたり安いのの比重は高め


37: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:31:15.55 ID:x7BKsLhJ0

>>33
トマトくえトマト😀


45: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:32:44.63 ID:h5O6l+qN0

>>37
トマト高くて無理んご


70: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:44:15.34 ID:gRbGWBq3H

>>33
あちあち結石セットでワラタ
鈍痛に気を付けろよ
奴らは突然やってくる


23: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:28:32.04 ID:HhlnS01Vd

ジュースで十分やろ


29: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:29:16.60 ID:GbjOyd700

痩せた？


34: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:30:35.08 ID:h5O6l+qN0

>>29
痩せない！


30: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:29:33.22 ID:89mzvy4qa

野菜ジュースとかいう話題に挙がると効果に意味がないあるで論争になるやつ
結局どっちやねん


35: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:30:39.42 ID:+fu5V0E10

>>30
害悪説もあるしな


41: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:32:07.11 ID:izB+jDr80

>>35
塩分多すぎ説すき


38: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:31:15.96 ID:To6YkuIw0

>>30
熱に弱くないビタミンは取れる
熱に弱いビタミンや食物繊維は取れない
ただしビタミンなんざ基本的に不足することはないから重要なのは食物繊維


40: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:31:31.14 ID:HhlnS01Vd

>>30
なぜないと思うのか
熱でビタミン死ぬが、あとから追加で入れてるからノーダメや
錠剤飲むのとおなじようなもんやろ


44: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:32:24.38 ID:g3tnCxaOp

>>30
飲まないよりは飲んだ方がいい
糖質含んでるからダイエットには向かない


55: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:36:44.88 ID:wGelM19L0

>>30
コーラよりましならええねん
ワイは飲むぞ


36: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:30:59.07 ID:izB+jDr80

一日500gって月15kgやけどガチなん？


39: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:31:20.01 ID:3K6OfBQ6M

野菜ジュースもカット野菜も栄養ないから無駄とか言われて困り果ててます


42: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:32:12.57 ID:yMgE/vLp0

身長体重年齢は？
食べ始める前と比べて変化した？


48: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:34:07.27 ID:h5O6l+qN0

>>42
全部変わらん
なぜか知らんが
ちなもともと太っても痩せてもない


46: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:33:52.01 ID:aLMHm4HL0

この時期は鍋鍋＆鍋やから嫌でも野菜大量に食うことになるわ


47: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:33:59.03 ID:hwZu5zfEM

イッチは快便なん🤔？ 


50: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:34:44.11 ID:h5O6l+qN0

>>47
快便
あけおめ


58: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:38:17.01 ID:hwZu5zfEM

>>50
羨まC😭
食物繊維取るようになってからなのか元からなのか🤔？


66: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:42:01.47 ID:h5O6l+qN0

>>58
元々はそんなにやから間違いなく野菜の効果やな
食物繊維が消化されにくい分絶対量増えるから排出せなあかんくなっていると見ているでワイは


80: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:48:43.84 ID:hwZu5zfEM

>>66
サンガツ😌
すぐ耐性が付くから交互に食べるンゴ


51: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:35:35.07 ID:/SstW3tX0

100円ローソンの野菜でもええんか？
肉より味のハードル高いイメージ


56: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:37:39.53 ID:h5O6l+qN0

>>51
100円で何g入ってるのかしらんけども
そういうのだいたい高く付くから
生野菜買ってゆでたりチンするほうが早いと思う


52: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:35:35.75 ID:pufxsQXop

玉ねぎとか長ネギ食い過ぎると体臭ネギ臭くなんね？


53: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:35:47.80 ID:aIxvkmEDM

菜食中心でも他でカロリー取ると痩せない


54: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:36:43.56 ID:FZmIKO93M

炭水化物が悪者にされてる昨今やけど
糖質と食物繊維は違うやろ


57: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:37:59.91 ID:Rls8zWdu0

二郎とか野菜マシマシにしてラーメン食べてるのはヘルシーだからなんか


64: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:40:28.54 ID:h5O6l+qN0

>>57
まあ食物繊維あると血糖値上昇が穏やかになって脂肪吸収が少なくなるらしいんでノーガードよりはええことやと思う


63: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:39:52.30 ID:wGelM19L0

ブロッコリーなんもつけずに食うのは無理や
せめてスープに入れてくれ


67: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:43:00.79 ID:h5O6l+qN0

>>63
ブロッコリーはさすがにドレッシングかけとる
ちなみに粉からしかけると栄養価高まるらしいからやっとる


65: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:41:15.50 ID:LpJF6bf9a

食物繊維か
キャベツ食えばええんやな


77: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:46:57.17 ID:w/uZQ2HX0

>>65
難消化性デキストリンとかの水溶性食物繊サプリでもええんちゃうか
味ないから、なんか好きな飲み物にでも入れてな


69: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:43:51.30 ID:xNc6OIX+a

ワイはお腹の調子悪くなったら
飲むヨーグルト飲んで
納豆食べる


72: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:44:41.71 ID:uJS/3ZKQ0

レンチンしてごま油とめんつゆかければどんな野菜でもうまく食える


73: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:44:47.65 ID:D5typu2T0

タンパク質も摂取しろ😡


75: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:45:52.82 ID:h5O6l+qN0

>>73
一応肉類も250gはとっとるで！


76: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:46:09.77 ID:D5typu2T0

>>75
ようやっとる😊


74: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:45:10.95 ID:fpvuUAqL0

かぼちゃはもっと評価されてええ


82: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:51:52.32 ID:RnvQ2wMv0

揚げるな　マヨネーズかけるな　塩をふるな

これだけ守れば野菜は大丈夫


83: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:52:18.65 ID:DpeuNbARM

まあ切ったり火に通したりした時点で栄養失われてるんやけどな
通は畑まで行って土ごと野菜丸呑みする


88: 風吹けば名無し 2020/01/01(水) 02:53:29.45 ID:FrA5YRa70

熱を通したら栄養こわれるとかいうの本当めんどくさい
なんでそんな不便な仕組みになっとるんや


野菜は小さい方を選びなさい
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元スレ：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1577813049/