vegetable_moroheiya
1: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:32:37.12 ID:K9abm7cCa
バナナと納豆

2: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:32:55.73 ID:cVSG3OKOa
モロヘイヤとかいう化け物
モロヘイヤで健康になる
3: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:32:58.89 ID:jROmbjMU0
牛肉麺

5: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:33:11.08 ID:pNdIStti0
家系ラーメン

6: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:33:28.11 ID:kKMwrW/p0
モンスターエナジー

9: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:34:18.67 ID:iqyciwkX0
マジレスなら大豆やろうけど

10: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:34:20.48 ID:4YZRpq340
ライスの代わりにブロッコリー

11: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:34:28.35 ID:pRrZcfws0
キムチと納豆

12: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:34:41.73 ID:sCS6/xNF0
飲料だけど野菜生活100

16: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:35:06.00 ID:Vm5vy5Ebd
>>12
思ってないやろ

126: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:49:03.65 ID:sCS6/xNF0
>>16
思っとるから毎朝飲んでるで

19: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:35:53.92 ID:dS7WptTC0
ワカメ食ったらクソめっちゃスルスル出る

22: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:36:35.20 ID:kq64dm2T0
R-1ヨーグルト

24: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:37:11.76 ID:BXcuqpos0
モロヘイヤはガチでヤバい

25: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:37:13.86 ID:JLFJ6qpr0
トマトジュース
毎日飲み出してから体の調子が良い

26: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:37:33.51 ID:Dym97SLma
納豆
プチトマト
キウイ

30: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:38:12.89 ID:JIaamqE9M
飲むヨーグルト
無調整豆乳

31: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:38:36.42 ID:XnhK7oGy0
ヨーグルト
キウイ
オリゴ糖
オートミール

32: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:38:37.46 ID:Ter9QQZ70
悪いこと言わないからアーモンドミルク飲みなさい
ビタミンEって意識してる？
Cと並んで、肌をキレイに保つために必要な栄養素ね
ビタミンE摂るにはアーモンドミルクが一番

33: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:39:17.15 ID:BXcuqpos0
>>32
ほい、モロヘイヤ
100gだけで1日に必要なビタミンA、C、Eが全て取れる模様…w

41: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:40:19.93 ID:vfuNa0pY0
>>32
オススメ教えてくれや
市販のやつで

49: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:42:09.84 ID:Mm3h1PhI0
>>41
silkってやつがめっちゃうまかったけど日本に売ってんのか知らん

38: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:40:12.52 ID:kAZTVrb50
納豆
ヨーグルト

40: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:40:16.37 ID:5snwRi9L0
アスパラ
ブロッコリー

43: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:40:48.72 ID:Fi7GCE0h0
きのこと果物

44: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:40:55.49 ID:K3ssRUyXa
日本食の小鉢に入ってる料理って大体身体に良さそうだよな

48: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:41:49.47 ID:k9YIdQWt0
普通にアーモンド齧るだけじゃいかんのか？

50: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:42:12.99 ID:eu2+zMSnd
ブロッコリー
7年ぐらい朝にブロッコリー食べてるけど風邪すら引かない

57: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:43:01.07 ID:++aIsgF/0
>>50
栄養価最強野菜ってブロッコリーやなかった？

61: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:43:24.71 ID:j1Ka0ZlKa
>>57
モロヘイヤ

62: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:43:25.20 ID:BXcuqpos0
>>57
モロヘイヤに負けてるで

63: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:43:38.49 ID:cVSG3OKOa
>>57
最強はモロヘイヤや

51: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:42:14.22 ID:hq7FrZLx0
モロヘイヤはカス
過大評価

58: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:43:14.64 ID:BXcuqpos0
>>51
モロアンチさぁ…
栄養素見れば一発でわかるよね？
モロヘイヤの凄さが

52: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:42:24.80 ID:QmXys9kg0
ヨーグルト
牛乳は下すんやが

55: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:42:48.25 ID:FRP4/jLn0
野菜ジュース
豆と海藻とトマトは腹壊すから敵だと思ってる

67: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:44:26.49 ID:++aIsgF/0
モロヘイヤが最強なんか
じゃあブロッコリーはNo2？

79: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:45:22.36 ID:BXcuqpos0
>>67
確かそうや
モロヘイヤ
ブロッコリー
ブロッコリースプラウト
とかそんな感じやないか

68: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:44:26.83 ID:j1Ka0ZlKa
なおモロヘイヤが何なのかよく知らん模様

82: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:45:29.60 ID:dx+kfEoWp
>>68
ポン酢にあえて食べると美味い

87: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:45:56.38 ID:j1Ka0ZlKa
>>82
そもそもポン酢が不味いよね

91: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:46:08.04 ID:BXcuqpos0
>>87
渡部さぁ

69: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:44:28.20 ID:RcJutkXR0
なんでこんなにモロヘイヤ推されてるんだよ

75: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:44:57.67 ID:k9YIdQWt0
ほうれん草ここまでなし

108: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:47:33.43 ID:NQq+pNL00
>>75
結石になるとか大袈裟に言われてるけどちゃんと加熱して食い過ぎなきゃ良いだけなんよな
なぜほうれん草だけ毎回非加熱で一日何百gも食う前提で言われるんだろうな

78: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:45:19.09 ID:23DHpm+40
めかぶ
毎日食ってウンコドバドバや

81: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:45:26.30 ID:bbcVL2il0
R1毎日飲んでるけど腹は普通に壊すし意味あるんかあれ

83: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:45:30.62 ID:gwrY2Uw7a
モロヘイヤ無いからほうれん草でもええか？
おひたしおいしいんだ😃

130: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:49:22.36 ID:OJQabSx30
>>83
はい尿路結石

84: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:45:35.29 ID:Ter9QQZ70
アーモンドミルクは200mlでビタミンE含有量10mg！
これ一本で肌の酸化を防げる！
20代はこれ飲んで肌のツヤに差をつけろ！

90: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:46:07.62 ID:/jbaLa5W0
プルーン
貧血気味で朝弱いやつはまじでクエ

92: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:46:08.18 ID:vUrXcx9E0
ほぼ毎朝牛乳+ブロッコリー+目玉焼き+ソーセージだけど体調はずっとええわ

112: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:47:54.68 ID:j1Ka0ZlKa
>>92
えらい
準備めんどくて出来んわ

147: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:50:46.18 ID:vUrXcx9E0
>>112
言うて茹でると焼くしか作業無いから余裕やで
買い込んだ紙皿紙コップ割り箸使って一々捨ててるから洗い物少ないし

97: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:46:42.12 ID:feT3ygSWM
ブロッコリーのが不味い定期

99: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:47:03.30 ID:dx+kfEoWp
>>97
これはマジ

102: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:47:17.23 ID:++aIsgF/0
>>97
茹でたてにマヨぶっかけて食うてみ？
ちびるで

118: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:48:33.93 ID:cVSG3OKOa
>>97
これな
ブロガイジがモロヘイヤ不味いとか言っててほんと草
明らかにブロッコリーのがゴミやろ

98: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:46:48.24 ID:kILrysab0
小松菜が最強やない？
ほうれん草より安くてしかも食べすぎで結石の心配ないし

青菜大好きやから小松菜一日ひと束食べてるわ
オススメの青菜の調理法教えてくれ

101: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:47:10.43 ID:5XBoA5Op0
はえー、やっぱ納豆は人気なんやね…

せや！

105: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:47:23.78 ID:OFlLEUrC0
バナナはセロトニン出る出る食品だからメンタルにええねん

128: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:49:07.10 ID:Sp3i/M/U0
>>105
セロトニンが出るわけじゃなくてセロトニンになるトリプトファンが豊富なだけや

162: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:51:48.55 ID:OFlLEUrC0
>>128
トリプトファン吸収率アップのビタミンB6だか12もはいってるよ

127: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:49:06.67 ID:j1Ka0ZlKa
ブロッコリーが不味いとか舌バカにも程があるだろ

129: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:49:17.30 ID:dx+kfEoWp
ブロッコリー<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<モロヘイヤ<<<<<<<<<<<<トマト

132: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:49:45.02 ID:Sp3i/M/U0
モロヘイヤとか普段スーパーにあるか？全然意識してないわ

137: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:50:12.30 ID:pF1n0nOy0
ブロモロ論争起きてんじゃん

146: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:50:45.63 ID:FPq8dwat0
ブロッコリーって旬だと安いしうまいしタンパク質取れるらしいしいいよね

172: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:52:32.70 ID:mIIc6Joi0
朝に納豆、バナナ、ヨーグルトを食べるようにしたら下痢や便秘に悩まされなくなったわ

178: 風吹けば名無し 2020/06/26(金) 00:52:51.42 ID:dx+kfEoWp
魚　野菜　鶏肉
体調悪いならこれ食えば全部解決する

モロヘイヤで健康になる
モロヘイヤ粉末（50g）
モロヘイヤヌードル(2個入)
元スレ：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1593099157/

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