pose_win_boy (3)
1: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:05:36.05 ID:BNvyFntC0
朝 バナナ2本 コーヒー
昼 ご飯一合 シャウエッセン一袋
晩 ソイプロテイン 納豆

累計カロリー約1500

5: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:07:05.28 ID:2mN1ST470
肉食べると疲れが取れるぞ😤
人間の体は肉で出来てるからな💪

6: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:07:17.93 ID:BNvyFntC0

7: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:07:17.96 ID:y0BC+PE/0
健康とは

10: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:07:45.02 ID:BNvyFntC0
ビタミン 
食物繊維
タンパク質
炭水化物

完璧な模様
しかも安い

13: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:08:52.39 ID:g3z/0aLT0
シャウエッセンを別の食べ物にしたほうがいいよね

16: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:09:38.53 ID:QimFdl8zp
ソイプロテインと納豆じゃ「豆と豆が被ってしまった」になるやん

20: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:09:54.04 ID:OP6FY3vc0
楽しくなさそう

22: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:10:06.27 ID:hfNYF8T80
あとソイプロテインとかまんさんかよ

29: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:10:57.61 ID:BNvyFntC0
>>22
いろいろ飲んだけど一番うまい

270: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:52:23.33 ID:w3OZpCom0
>>29
それは100%味付けされてるからやな
ソイのおかげではない
無添加で両方飲み比べたらわかるけど、ホエイの方が圧倒的に飲める味しとるで

271: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:52:45.45 ID:BNvyFntC0
>>270
無添加なんかどっちもまずいやろ...

275: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:53:40.72 ID:w3OZpCom0
>>271
ワイ高校のときに部活で用意された無添加ホエイを毎日2回飲んでたけど、運動後に飲むとホエイは普通に美味いで
ソイは運動後でも無理や

23: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:10:11.93 ID:UboP2Aozd
わりと健康やんか

24: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:10:13.05 ID:tnrGnO+fp
シャウエッセンもりもりって
一袋4~5本しか入ってなくね?

34: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:11:09.54 ID:BNvyFntC0
>>24
6本だぞ

210: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:42:47.87 ID:sFG7FNKNa
>>34
6本しか入ってないのかw
450円くらするだろ

214: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:43:23.61 ID:BNvyFntC0
>>210
定価で買ったことないわ
月に2回特売してるときに二袋350円で買い込んでる

28: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:10:54.45 ID:L7GHTXuN0
それ痩せるじゃなくやつれるって言うんやで

30: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:11:00.16 ID:2gB3KG5c0
野菜食え

31: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:11:01.70 ID:MJ+CXPMX0
卵も食べたほうがええで

33: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:11:06.23 ID:99RrtV4h0
加工肉やめろ

35: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:11:09.90 ID:sxiHOCzVd
加工肉バリバリ食ってると大腸ガンのリスク跳ね上がるぞ

38: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:12:01.00 ID:BwDj4ou/0
口も屁も臭そう

41: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:12:34.47 ID:BNvyFntC0
食品添加物は、毎日の食べ物に使われているもので、安全性が一番大切です。人が、それを一生食べ続けても少しも害がないものでなければなりません。そこで、食べ物に使用できる食品添加物の量は、国際的な機関が無害と確かめた量(無毒性量)の通常100分の1を、毎日食べ続けても安全な量(1日摂取許容量)とし、さらにこの量よりずっと少なくなるよう、法律で使い方が決められています。
発色剤については、食品衛生法で食肉製品で用いられる亜硝酸根残存量は70ppm(1kgに対して0.07g)以下と使用基準が定められています。 当社では、使用する食品添加物について、自主基準を設けています。その基準を守るためには、商品の温度管理・衛生管理の徹底が不可欠であり、当社独自の新鮮度管理システムを導入しています。

シャウエッセンのHPにQ&Aあったわ
まあ大丈夫やろ
癌なったらシャウエッセンの会社訴えるわ

42: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:12:34.73 ID:x60XYXSY0
加工肉は1日50グラムまでってWTO言ってたぞ

139: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:30:02.57 ID:076rGygQ0
>>42
貿易機関は関係ないやろ

44: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:13:18.34 ID:OlZ1Z+O70
何も食わなきゃ速攻で痩せるで

47: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:13:41.48 ID:jsuDEkvi0
シャウエッセンって
普通に肉食え

51: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:13:59.93 ID:BNvyFntC0
>>47
焼くのだるい
シャウエッセンはレンチンで食える

49: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:13:47.04 ID:BNvyFntC0
じゃあ何の肉食べればいいの
簡単に調理できるやつ

52: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:14:01.68 ID:YyPwryERa
ワイの欲しいタンパク質の量に届かんのや…
120g取りたい

54: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:14:18.55 ID:+WmOwO1bd
基礎代謝だけで痩せていきそう

57: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:14:39.00 ID:LzEK7bIAr
不健康過ぎて草
栄養偏りまくりやん

61: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:14:57.92 ID:BNvyFntC0
>>57
栄養バランスはかなりいいぞ

60: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:14:50.56 ID:KAe2MNiWM
シャウエッセン高いやん
ソーセージ体に悪いっぽいし

62: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:15:18.18 ID:BNvyFntC0
>>60
安い日にまとめて買う
一袋170円で買える

65: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:15:51.25 ID:+jB9BrQ90
ご飯とシャウエッセンって減量のストレスで味覚死んでそう

70: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:16:25.48 ID:BNvyFntC0
>>65
ケチャップぐらいかけるぞ

77: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:17:04.29 ID:+jB9BrQ90
>>70
やっぱり味覚死んでて草

69: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:16:16.19 ID:lsKvGRpJ0
1日1500とかビルダーの減量期より少ないやん

71: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:16:25.99 ID:lNFxpUWQ0
デブになる必要もないけど痩せるメリットもないよね

72: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:16:37.31 ID:KDcYKDquM
ソーセージを蒸し鶏にして筋トレしたらムキムキやな

74: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:16:50.40 ID:BNvyFntC0
>>72
蒸し鶏かぁ

75: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:16:51.21 ID:3z1gTmXY0
腹立つネット広告みたいなスレタイやめろ

91: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:19:30.97 ID:BNvyFntC0
朝バナナ2本はオススメやで
バナナ朝ごはんにしようとして続かなかった人多いと思うけど主な原因は満腹感のなさとバナナの日持ちの悪さや
2本食えば両方解決する
それでもご飯一杯分ぐらいのカロリーやし

94: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:19:44.53 ID:3DZDuxYwa
え?べつにいつも大盛り食ってても43kgなんだけどw
普通にデブりすぎててつらいんだけどw

96: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:19:55.17 ID:oNnhcDoU0
働いてたら昼は流動的にならんか

98: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:20:29.72 ID:BNvyFntC0
>>96
働くの12~22時やから家で食える

99: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:20:41.05 ID:yGfyDpuZd
朝昼普通に食べて夜だけ食わんで30分くらい筋トレすれば健康的に痩せれるぞ週1~2kgくらい

102: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:21:36.83 ID:t8Y+Bbps0
痩せる(筋肉)

104: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:21:49.35 ID:BNvyFntC0
蒸し鶏食ってる人どうやって調理してるんや

114: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:23:36.90 ID:t8Y+Bbps0
>>104
酒かけてレンチンが楽

手間かけてもいいなら均一に切って鍋に酒と水入れて火にかけて沸騰したら火を止めてアルミホイルで落し蓋して10分ぐらい放置

107: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:22:02.65 ID:t8Y+Bbps0
そしてリバウンド

112: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:23:31.12 ID:wIp8F1MZ0
朝: 全卵1つ 卵白4つ オートミール30g
昼: 鶏胸300g 白米150g
夕方:白米100g
夜:鶏胸300g

ワイはこれでやせた 
あとは適当に野菜蒸して食ってたわ

140: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:30:47.93 ID:p1S2Q35p0
>>112
えぐいわその食生活

148: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:32:15.55 ID:8CaW4kBj0
>>112
夜の筋トレに備えて白米食べる感じ?

130: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:27:14.46 ID:7JsBfXMpM
鶏胸肉を美味く食おうとしていろいろやったけど、結局もも肉の方が美味いし、脂肪取りたくなければささみにすればいいしでほとんど食わなくなったわ
コスパという意味では調理に手間かるし別に良くない
手間かけてサラダチキン作っても冷凍にするとパッサパサになるしな

134: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:28:57.39 ID:zR7U9gpWp
なんでカロリー減らして痩せようとするの?🤔

136: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:29:30.91 ID:UESA7cHk0
>>134
良くわからんけどカロリー減らして運動したら痩せるんちゃうの

135: 風吹けば名無し 2020/09/20(日) 08:29:26.76 ID:k6HlMllI0
痩せていれば健康という常識を疑え

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元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1600556736/


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