food_teppanyaki
1: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:44:47.16 ID:pPkWEldaM
まずは大量の野菜を茹でます
次にそこに炒めた牛肉をぶち込みます
最後にハイミー、焼肉のタレ、大量のニンニクなんかのガッツリとした調味料で和えれば完成です



ちなみに入れる野菜はワイの場合『にんじん、豆もやし、にら、しいたけ、たけのこ、ほうれん草、きくらげ、玉ねぎ、山菜ミックス』です




ここ2年ぐらいはほぼこればっか食ってるけどめちゃくちゃ体調いいしガチの完全栄養食なのでは…………?😨

2: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:45:06.33 ID:pPkWEldaM
てか、正直これしか食ってない

4: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:45:35.63 ID:2QuIWAZga
脂質が多すぎます

8: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:46:01.09 ID:pPkWEldaM
>>4
脂質は牛肉の脂だけやろ?
そんなに多くないでしょ
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5: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:45:38.39 ID:pPkWEldaM
美味しいし、作るの楽やし、めっちゃ快便なるし、体調もすげー良くなるしでコスパ最強すぎるんよ

6: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:45:39.24 ID:HE+C0ego0
ハイミーがわからん

7: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:45:56.93 ID:6gYD2y4aa
美味そうやけどハイミー分からん

9: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:46:24.47 ID:pPkWEldaM
>>6-7
要は味の素の強化バージョンや
オラオラ系味の素や

11: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:46:43.35 ID:pPkWEldaM
ハイミー入れるとオラオラした味になるんよな
味の素はなんか控えめな感じ

12: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:46:55.83 ID:137vUXgP0
味濃くない?

22: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:48:11.92 ID:pPkWEldaM
>>12
そら男の料理やからね

13: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:47:03.00 ID:HE+C0ego0
ニンニクは炒めたいわ
生はポンポンペインになりそう

22: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:48:11.92 ID:pPkWEldaM
>>13
すまん。熱入れてるわ

15: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:47:22.47 ID:xtXtKiKN0
つまり野菜スープか?

16: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:47:28.30 ID:bVb6W0JY0
大量の野菜摂取してるのは良い事やと思う

17: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:47:29.76 ID:Jq237VndM
サンキューイッチ、早速これから作ってみるわ!

19: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:48:04.74 ID:pwEVrL8r0
まずそう

20: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:48:05.34 ID:tolzgJrJ0
味に飽きちゃうと思うの

21: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:48:06.00 ID:WIU6dswra
お腹弱いからニンニク少量でもええんか?

25: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:48:47.85 ID:pPkWEldaM
ワイはほぼ2年間この料理"だけ"やで
でも体調めっちゃええからガチの完全栄養食やろ?

27: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:48:54.51 ID:MdGRG9zp0
さらにそのウンチを再利用して炒めればゴミも出ないし資源も枯渇しない
究極のリサイクルや!

28: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:49:02.30 ID:vMPcINiQ0
栄養にハイミー必要か?

34: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:50:23.74 ID:pPkWEldaM
>>28
美味しさに必要

47: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:52:32.92 ID:xtXtKiKN0
>>34
ほなぶち込む先はフライパンやろ
茹でてるとこにぶち込む文章になってておかしいやん
ほんでフライパンだと野菜の栄養が死ぬ

29: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:49:16.48 ID:xtXtKiKN0
説明が分かりにくい
結局スープなのか

34: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:50:23.74 ID:pPkWEldaM
>>29
すまん。分かりにくかったな
スープではない
あくまでも『和え物』や
茹で野菜と炒めた牛肉の和え物や

38: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:50:49.95 ID:AOZOco/Mr
焼き肉のタレじゃなくて普通の醤油でよくない?

42: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:51:55.03 ID:QMj7E+t10
炭水化物取らなすぎちゃう?

45: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:52:25.03 ID:DtY3+E6E0
いや飽きるやろ
飽きずに誰しもが食べ続けれるって言うのが大前提やぞ

52: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:54:19.89 ID:xtXtKiKN0
あとコスパも悪い
牛肉は高いし消化悪い方やし
茹でブロッコリーと鶏胸の方が最強やで

55: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:55:48.91 ID:bif9mfwE0
茹でるとビタミン溶け出るからレンチンが最強やで

56: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:56:05.93 ID:tyQLsyqja
豚汁最強

57: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:56:14.53 ID:h0frrGoX0
鍋ってこと?鍋なら牛肉は合わん気がする

60: 風吹けば名無し 2021/08/01(日) 06:56:57.51 ID:n/kGfOox0
全部炊飯器に入れて炊いておけば調理も楽やで

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