pose_win_boy
1: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:05:15.31 ID:oktKpoLx0
49キロ→61キロになった
これ結構すごない?

2: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:05:36.16 ID:QXIh2Iuw0
ガリガリ君に見えた

5: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:07:02.75 ID:oktKpoLx0

3: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:05:43.45 ID:goESrQHXM
ただのデブ

6: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:07:22.44 ID:oktKpoLx0
>>3
61キロがデブってどんな感覚やねん

4: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:06:02.40 ID:kfBp4F/X0
食トレなんて言葉あるんか

7: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:07:54.59 ID:oktKpoLx0
ガリガリで悩んでる奴おらんか?

10: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:08:17.29 ID:9IofgMu40
>>7
ワイや、いっぱい食べると吐く

11: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:08:56.49 ID:17M9NALt0
すげえな
その苦労はめっちゃ分かるで

12: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:09:10.58 ID:6tZq3HPF0
痩せてて困ることってあんまり無いやろ

21: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:12:19.32 ID:oktKpoLx0
>>12
めちゃめちゃあるわ
例えばワイ子供おるんやけど、運動会とかでパパさん達にマウント取られるし
筋力ないと子供と楽しく遊べんのよ

14: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:09:47.43 ID:wHSjxODod
身長によるとしか

16: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:10:47.30 ID:oktKpoLx0
>>14
ワイは165のチビや

15: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:10:33.82 ID:oktKpoLx0
まず、ガリガリはデブの真似は絶対に無理
デブが夜にマック食えば余裕で太るとか言うけど、同じ事は出来ない
吐いて終わりや

18: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:11:21.13 ID:5tPwvv2D0
すごい

19: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:11:50.11 ID:5tPwvv2D0
53キロから伸びんわ
171センチ

23: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:13:00.90 ID:9IofgMu40
>>19
ワイかなwww???

24: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:13:34.39 ID:oktKpoLx0
>>19
普通にやってても体重は増えんからな
ガリガリは体質なんや

20: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:12:09.60 ID:Fyice2SVr
食わんと筋肉も増えんしな

22: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:12:57.10 ID:oktKpoLx0
ちょっと例え微妙やったな
まぁガリガリやったら見た目も悪いし不健康そうで嫌なんよ

25: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:13:38.53 ID:qjvGmZ10a
素直に凄いと思う

27: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:14:21.67 ID:Qsrf/9suM
ワイもコロナで時間できたから去年の春から筋トレ始めたけど全く風邪ひかなくなったから筋トレ効果すげぇってなったわ

28: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:14:33.50 ID:37yxCgn80
ワイ、食っちゃ寝した結果→117kg

すまんな

30: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:15:02.48 ID:oktKpoLx0
とりあえず聞いてくれ
朝飯は絶対食え
太る為にはよく朝飯抜いて昼飯沢山食うとか言うけどあればガリガリには無理や
とにかくガリガリは胃腸が弱いし栄養吸収能力が低いんや

34: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:16:35.93 ID:oktKpoLx0
これがビフォーアフターや、結構違うやろ?
no title

no title

36: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:16:54.30 ID:jVxXHgmYa
>>34
すごいな

39: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:17:33.64 ID:oktKpoLx0
>>36
ありがとう

38: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:17:26.89 ID:Fyice2SVr
>>34
凄い
頑張ったな

40: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:17:38.72 ID:5tPwvv2D0
>>34
はえ~

35: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:16:37.03 ID:ngciy7am0
夕飯少なめにして深夜にポテチ食いまくれば太れるぞ

37: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:17:24.04 ID:oktKpoLx0
>>35
こういう奴の言う事聞いたらアカンで
それが出来るのはデブだからや
才能があるだけや
ガリガリはホンマにそういうの真似出来ないし太らない

42: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:18:01.58 ID:rXWwbf4wa
ガリガリがモテる時代に何もったいないことしてんの

46: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:18:48.51 ID:Fyice2SVr
ローファットでダイエット中やけど64まで下がったからそろそろ増量しようかな

49: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:19:17.49 ID:oktKpoLx0
んでな、太る為には間食がめちゃめちゃ大事なんよ
ジュース、お菓子は一切ダメや
食う物は和菓子1択やで
ようかんが最強、あとはどら焼きとかやな

54: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:20:30.53 ID:9IofgMu40
>>49
和菓子ってどれくらいの量食えばええん?
どら焼き1つでええの?

68: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:24:12.53 ID:oktKpoLx0
>>54
大体400~500キロカロリーくらいかな
ようかん、どら焼き、大福の3つ食えば上等
無理なら2個でも良い

51: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:20:01.81 ID:bQKr929b0
1ヶ月で3キロペースなら一般人の限界レベルやし物凄い事やで

57: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:20:43.67 ID:PB0VZk/w0
ワイも似たような境遇で15kgくらい増量したけど就職して職場のストレスでメシ食えなくなって1年で元のガリガリに戻ったわ

64: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:22:11.64 ID:oktKpoLx0
ガリガリはデブの話は絶対聞くなよ
同じ事は絶対出来ない
当たり前だけど米は大事やね
朝飯おにぎり、昼飯大盛り、夜飯大盛り
これはマストや
んで、とにかく毎日同じカロリーを摂取する事が大事
急に沢山食べたり焼肉行ってご飯3杯とか食ってもアカンで
毎日同じカロリーを続ける事が大事

70: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:24:18.25 ID:Fyice2SVr
とにかく米と肉を食いまくるしかない
でも脂質はなるべく取らない方向で

75: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:24:53.36 ID:QimSgiXQ0
太らない体質だろうからめっちゃ大変やったろうな
ワイは食うだけ太れるからわからん

78: 風吹けば名無し 2021/10/20(水) 22:25:29.86 ID:9IofgMu40
腕太くするの無理ゲーすぎんか?
特に前腕
いっつもこれでやる気無くしてるわ

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