pose_genki09_businessman (1)
1: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:51:14.36 ID:d3CxMvag0
なんかある？

3: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:51:40.81 ID:InN/6imY0
たくさん寝る

5: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:52:16.76 ID:yPRQQN8ed
>>3
これ
120歳まで生きる　最強のサプリ＆健康長寿術
48: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:57:49.10 ID:n7SAvqqM0
>>3
8時間睡眠はかなり変わる

172: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:12:49.84 ID:V6JfCUVba
>>3
これ
早寝遅起きこそ健康の秘訣や

321: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:31:21.44 ID:5pqKxGwer
>>3
これ
6時間睡眠で十分！それ以上は寝過ぎ！成功者はみな睡眠が短い！
こういうことを言うやつはお前の敵や
8時間寝るのがすべての娯楽に勝る

332: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:32:23.93 ID:KIRmP3qz0
>>3
これにレスつけてるやつ全員夜ふかしやん

410: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:42:50.30 ID:EkJjMAVE0
>>332
やｗ

6: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:52:35.08 ID:yPRQQN8ed
シャワー浴びて寝るだけで睡眠の質上がるわ

8: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:53:14.47 ID:i+3K+6Qu0
>>6
シャワー浴びて寝るのは当たり前やろ…

9: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:53:24.10 ID:NPyLP0Jga
ヤクルト
ウンコの出が目に見えて違う

20: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:55:01.14 ID:2uTrOew00
>>9
出来れば400がええよ
ヤクルトおばちゃんに来てもらって買うか通販でも買える

12: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:54:10.93 ID:VbNw58Vqd
食う寝る運動する
これに勝るもんはない

13: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:54:11.91 ID:oCyi1V35d
そんな時に出会ったのがこの黒酢

14: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:54:23.05 ID:PsmStUxx0
ヨーグルトとバナナいいぞ～

16: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:54:33.28 ID:xa7IJoXc0
動画見ながら15分くらいの運動

23: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:55:23.47 ID:h3dqwAEBM
適度な運動

28: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:56:08.29 ID:upJTjxKr0
ピルクルを毎食コップ一杯がぶ飲み
乳酸菌の香りがする酸っぱいバナナウンコ量産できるようになった

33: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:56:31.29 ID:iflbfBQUM
30超えるとほんと眠り浅くなったわ
ずっとニートだけど20代の頃は何時間でも寝れたのに今は6.7時間で絶対目が覚める

36: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:56:35.54 ID:mj1SNsun0
朝食後のコーヒー
めっちゃ快便になる

39: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:57:08.59 ID:ODgEhYID0
フィットボクシング
肩こり完全に解消した

41: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:57:18.29 ID:n+mxx7cU0
乳酸菌は相性があるな
ワイはBifiXがベストマッチや

47: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:57:47.65 ID:k1WB8WT+0
健康優良児だったのに社会人になったら数ヶ月ごとに風邪引くようになった
会社やめたら元に戻った
この世の悪は日本式の会社

54: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:58:25.49 ID:rul7fL8Id
飲み物を水だけにして毎日筋トレ
寝覚めが良くなった

56: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:58:40.48 ID:HKFdFmtv0
白湯を飲む
コーヒーと酒飲みたいと思うことがなくなっていい感じ

62: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:59:31.18 ID:CGlm4ObT0
結局腹減ってる時って腹減ってる以外は体調がすこぶる良いことに気づいた
だから腹6分目くらいの食事

73: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:01:04.16 ID:BLHbs5yJ0
>>62
と言って年取ってどんどん食う量減ってダメになるんやろなぁ

63: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 01:59:34.53 ID:BLHbs5yJ0
鼻うがい
蓄膿っぽい感じだったけど鼻通ってストレス激減

195: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:15:00.37 ID:V5PCQr2X0
>>63
マジ？
ワイ常に鼻詰まり気味っぽいんよな

68: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:00:29.58 ID:n7SAvqqM0
睡眠の質はどうやってあげればいいんやろ
寝てるときに絶対に何回も起きてしまうわ

80: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:02:23.87 ID:b6AOhyXl0
>>68
体を疲れさせれば自ずと深い眠りにつける

108: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:05:16.85 ID:n7SAvqqM0
>>80
運動しても目が覚めちゃう時あるわ

74: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:01:09.00 ID:IhW3q2kq0
しじみ毎日定期

81: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:02:24.10 ID:EHtIHqNz0
ある程度年いった先輩とか上司が集まると体調の話ばっかしてて草なんだがやっぱり衰え感じるんやね

102: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:04:20.48 ID:vuWk/YMq0
>>81
健診の数値・評価がどんどん悪くなっていくから意識せざるを得ない
彼らには妻と子供という守るべき存在もおるしな

88: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:02:58.99 ID:axDTqHnb0
亜鉛とれば風邪とは無縁

91: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:03:19.02 ID:QksH0HsI0
アリナミンEXゴールド
なお根本的な解決にはならん模様

97: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:03:41.45 ID:ELJn6zkh0
８時間睡眠で朝食と夕食だけ食べて一日１時間ウォーキング禁酒禁煙これやれば長生き出来そうだなって思ったがそもそもそんな生きたくなかったわ

150: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:09:59.88 ID:E3MrQIuEr
>>97
似たような感じ、朝昼しっかり食べて、夜は会社から1時間歩いて帰る
風呂に入って軽くつまみながらハイボール二杯飲んで8時間寝る
2年で7キロ痩せて体も軽くなったし良い感じ
ちなみにタバコは1日1箱吸う

98: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:03:44.33 ID:CK3rvVgF0
どうでもいいけど太ったらマジで風邪引かなくなった

99: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:03:53.73 ID:k+wvJNy20
一日二食
これ始めてから腹痛起きたことないわ

106: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:04:41.85 ID:2uTrOew00
寝不足は体調ゴミになるだけよな
頭痛はするわ咳喘息持ちだから悪化するわ目が四六時中シパシパするわで

107: 風吹けば名無し 2022/02/21(月) 02:04:57.01 ID:Dkq23V1R0
食べる前に黒酢ジュース飲むようにしたら一気に痩せたわ

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元スレ：https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1645405411/

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