カオスちゃんねる : 【絶望】糖質制限ダイエット中ワイ、とんでもないことになってしまう…

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カオスヘッドライン

2022年06月23日18:00

【絶望】糖質制限ダイエット中ワイ、とんでもないことになってしまう…

1: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:27:05.93 ID:Fv4nyxSxM

しんどいよ…

5: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:27:58.35 ID:msc8MU8p0

どうしたんや

7: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:28:32.41 ID:Fv4nyxSxM

>>5
身体がうごかなくなっちゃった…
腹いっぱい肉を食べて1週間5㎏減! ケトジェニック・ダイエット

14: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:39.00 ID:msc8MU8p0

>>7
一平ちゃんの塩焼きそばめちゃくちゃ美味いで

9: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:02.20 ID:Fv4nyxSxM

1日目
特に問題なし
むしろ野菜食いまくって調子いい
チキンうめえ

10: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:11.93 ID:qIWYql5+0

100gくらい糖質摂れや

11: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:17.00 ID:Fv4nyxSxM

2日目
脚に違和感
両脚にそれぞれ1キロくらいのおもりがついたような感覚をおぼえる

12: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:30.28 ID:pqajY3sf0

初心者には向いてないよ
ちゃんとできてないでしょどうせ

13: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:30.30 ID:9A46PpLx0

糖質制限ダイエットとかいうガチの自殺行為が一般化してるのマジで恐ろしいわ体動かすエネルギーなのに

15: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:50.01 ID:Fv4nyxSxM

3日目
脚の違和感が増大
筋肉が引き攣るような感覚がプラスされる

16: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:07.52 ID:Fv4nyxSxM

4日目
朝から調子が悪い
なぜかすでに疲れている

17: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:21.29 ID:3umed1HQ0

あくまでも取りすぎてる糖質を控えるだけでいいのに断とうとするからあかんのや

85: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:40:09.06 ID:P76/YrrI0

>>17
でもなんJの自信ニキやダイエットYouTuberさん達はみんな糖質なんて百害あって一利なしだから食うな肉だけ食えば体を維持するカロリーも摂れるって…😢

170: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:59:55.08 ID:t9+S+f+VM

>>85
脳は糖しか食えんのやぞ
熱中症と同じで脳がやられると判断そのものが出来ないから終わりや

181: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:02:37.10 ID:ucrULpwsa

>>170
これもデマ
ケトン体が使われます

229: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:18:45.17 ID:Rk9VXirV0

>>181
脳はケトン体使えるけど赤血球だけは糖質いるから完全に断つのはアカンのや

18: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:30.19 ID:Fv4nyxSxM

7日目
階段の登り降りで息切れするようになる

19: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:45.81 ID:Fv4nyxSxM

9日目
歩くと動悸がする
バイトをお休みし療養へ
脚が思うように動かない

20: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:07.99 ID:Fv4nyxSxM

12日目
バイト中に突然猛烈な睡魔が襲う
立ち仕事中に立ったまま寝てしまう
早退
脚も腕も体のすべてが絶望的に重い
頭がぼーっとする

31: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:44.40 ID:0FklX/nM0

>>20
それ低血糖なってるで

22: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:35.13 ID:awm18U6ka

糖質制限で勘違いして糖質を取らないだけの奴いるけど身体に悪いからそんなやり方はなしや

23: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:41.14 ID:4v+KOGMva

脳の唯一の栄養源がブドウ糖だから極端な糖質制限はガチで頭が悪くなるで

24: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:43.76 ID:9A46PpLx0

糖質タンパク質脂質の中で人間に一番要らないのは脂質、さらにグラム単位のカロリーも脂質だけ他の2倍、明らかに減らすべきは脂質なのに、脂質あるものは美味いから楽な糖質制限ばかりフォーカスされるんや(もちろん脂質抜きすぎるとうんちがカチカチになるなどの弊害はある

218: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:13:48.82 ID:P1Bos/GB0

>>24
おかずを肉より野菜中心にしたらええの？
ご飯とかの炭水化物は大盛とかじゃないけど普通に食べてええの？

220: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 23:15:06.95 ID:2U7HhGLPp

>>218
野菜食い過ぎると腸や胃に負担がかかる

26: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:58.15 ID:Fv4nyxSxM

14日目
すべてがしんどい
寝たきりへ←イマココ

27: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:05.22 ID:GRvQzoC40

ど素人の糖質全カットはマジで危険なのでやめとけ。

28: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:08.30 ID:0nI2KFYU0

糖質は適度にとらなあかんのやで

30: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:19.08 ID:FKCk4Cqep

人間は糖質で生きてきたんや
他の動物もそうや

34: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:05.05 ID:cka6FiLhM

朝飯はしっかり米食べる
昼は米少なめ野菜多め
夜は米なしサラダと肉・魚
これくらい緩くてもしっかり運動すれば痩せるぞ

36: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:27.27 ID:yywhKRETd

ワイもケトジェニック中やけど夢にラーメンが出てくる

40: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:49.80 ID:QX90FHeE0

調子悪いならまじでやめたほういい
何も食べてないのに吐き気止まらんようになって病院送りなったぞ

41: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:50.52 ID:Fv4nyxSxM

こんなん無理やろ…
糖質制限ダイエットきつすぎ…
これ命削ってね？

44: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:34:05.47 ID:o1xKeHQu0

普通に食って普通に運動しろ
白飯はオートミールに変えろ

46: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:34:19.45 ID:xEObw2+rM

痩せるなら糖質じゃなくて脂質制限やで
糖質取らないとマジで死にかけるから控えるくらいの感覚やないとあかんで

57: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:44.53 ID:zKCVzxCY0

食事内容書けよ
絶対カロリー足りてない

65: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:37:03.51 ID:Fv4nyxSxM

>>57
朝ご飯を抜くと昼に血糖値が爆上がりするらしいから朝食は必ず食べないといけないらしいのでサラダチキンとサラダ
昼もチキンとサラダ
夜は目玉焼きとサラダ

量はかなり多くたべてるつもり

73: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:38:21.23 ID:h9ggRo8a0

>>65
ただの超低カロリーダイエットで草
そりゃ死ぬわｗ

77: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:38:39.46 ID:zKCVzxCY0

>>65
たぶんチキンと卵倍にして、あといい油少し取ったらええで

103: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:44:28.00 ID:Fv4nyxSxM

>>77
マジ？
これ以上食べるのは結構キツイな

106: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:45:59.84 ID:h9ggRo8a0

>>103
そもそも脂足りてないやろ
鶏肉食うんじゃなくて豚とか牛で脂ギトギトなの食うぐらいの勢いじゃないと成立しないダイエット

113: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:47:34.41 ID:Fv4nyxSxM

>>106
でも糖質が…

124: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:50:32.50 ID:3eneDpyT0

>>113
絶食ダイエットでもしてんの
脂にゃ糖質なんぞ無いぞ

64: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:36:51.90 ID:EHTwW2IFM

糖質制限はボディビルやフィジーカーがコンテストまでにしぼるやり方じゃねえの。
あいつらコンテスト前日に糖質取りまくってパンプさせるし、一般人が健康的に痩せて体重キープするような手法じゃないと思うんだがな。
糖尿とかで糖質制限が適してるケースはあるとは思うが。

69: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:37:40.22 ID:1ShMKXh8a

炭水化物摂らないように過ごしてたら日中ほんま目眩するようになったから脂質タンパク質にないんやたっ思ったわ

86: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:40:28.79 ID:yqNuebq60

砂糖でも舐めればええやん

腹いっぱい肉を食べて1週間5㎏減! ケトジェニック・ダイエット
カロリー制限の大罪
【ずぼらな人におすすめ♪】たった1か月で10キロやせる最後のダイエット!

元スレ：https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1655904425/

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Comment( 52 )

コメント一覧 (52)

- 1. 名無しカオス
- 2022年06月23日 18:20
- 脳ミソ削れてなくなってきてるやん
- 0
  
  chaos2ch
  
  がしました
- - 33. 名無しカオス
  - 2022年06月24日 00:05
  - 脂質と糖質ダブルカットしちゃだめ…
    >>1の食事にMCT、アボカド、卵、牛肉のいずれか足すだけで今の食事より全然痩せるし辛さへるぞ
    ケトフルー乗り切れるように、塩分とビタミンたっぷり取ってな
  - 0
    
    chaos2ch
    
    がしました
- 2. 名無しカオス
- 2022年06月23日 18:25
- 絶つんじゃなくてあくまで制限だから
- 0
  
  chaos2ch
  
  がしました
- - 40. 名無しカオス
  - 2022年06月24日 10:39
  - >>2
    これね。
    後、朝起きて適量の糖質はその後の運動の際脂肪の燃焼を促すから痩せたいのであれば朝糖質をキチンと接種すべき。
    糖質をカットするのは晩飯の話だ。
    糖質をカットすると重い筋肉が糖と水に分解されるから短期間の体重は減る。
    重い筋肉が減って代謝は落ちるが脂肪は丸々残ってるからそこから痩せるのは普通にやるよりも効率悪い。更に脳は糖質不足解消の為に糖を取れと指示を出し内蔵は吸収効率をあげる。
    痩せにくく太りやすい体質に変えるのが糖質カット。
    バカのやる事や。
  - 0
    
    chaos2ch
    
    がしました
- 3. 名無しカオス
- 2022年06月23日 18:27
- 脂摂れって言われてんのに「でも糖質が…」
  でネタだってバレバレだよね
- 0
  
  chaos2ch
  
  がしました
- - 52. 名無しカオス
  - 2022年06月24日 21:39
  - >>3
    ほんと
    たかだか1〜2日糖質抜いたくらいで体に症状出るかっつーのw
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    chaos2ch
    
    がしました
- 4. 名無しカオス
- 2022年06月23日 18:28
- 無名なダイエットYouTuberよりもバズーカ岡田を信じろ
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  chaos2ch
  
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- 5. 名無しカオス
- 2022年06月23日 18:28
- そもそも糖質制限ダイエットってマスコミが勝手に解釈したダイエットだぞ
  元々ボディビルダーとかがやるケトジェニックを勝手に改造した
  糖質をマジで0にしないといけないのに、何故か糖質以外は何食ってもいいとかアホな事言いだした
  あとケトジェニックって長期間やるもんじゃないから
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  chaos2ch
  
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- - 13. 名無しカオス
  - 2022年06月23日 19:11
  - >>5
    そもそも糖質0にするのが間違った認識
    適度に摂らないと痩せないし体もおかしくなる
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    chaos2ch
    
    がしました
- - 41. 名無しカオス
  - 2022年06月24日 10:46
  - >>5
    そもそもケトジェニックってのは治療法で副作用もある知識が無いやつが生半可にやると命に関わる可能性もあるやつだからな。体質によっては効果がない場合も当然ある。
    これをダイエットとして気軽にやる認識の奴はバカだわ。
    ぶっちゃけボディビルダーなんかアスリートと同じで肉体作るのに命かけてるみたいなもんだからやるわけで。
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    chaos2ch
    
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- - 42. 名無しカオス
  - 2022年06月24日 10:49
  - >>41
    後追記するとケトジェニックだけじゃなくて糖尿病患者の糖質制限とケトジェニックを混合して良いとこだけつまんだようなことをマスゴミが言い出したのが問題だよな。
    実際のとこケトジェニックは糖尿病のリスク上がるから糖尿病患者の糖質制限と混ぜて考えるのはバカの極みなんだけどね。
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    chaos2ch
    
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- 6. 名無しカオス
- 2022年06月23日 18:31
- 明らかに体に異常が出てきてんのに糖質足りなくて止める判断すらできない
  というところが真の恐ろしさってことか
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  chaos2ch
  
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- 7. 名無しカオス
- 2022年06月23日 18:44
- そんな状態でも絶対炭水化物取らないマンはまず脳がアレな気がする
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  chaos2ch
  
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- 8. 名無しカオス
- 2022年06月23日 18:48
- こんなバカは死んだほうがいい
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  chaos2ch
  
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- 9. 名無しカオス
- 2022年06月23日 18:53
- 茹でたにんじんとトマト食えって言えば食うかな？
  そこそこ糖質あるから、それで多少判断付くようになると思うんだが
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  chaos2ch
  
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- 10. 名無しカオス
- 2022年06月23日 18:59
- このレベルの人は社会に出てきても邪魔になるだけでは
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  chaos2ch
  
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- 11. 名無しカオス
- 2022年06月23日 19:01
- 自分ではそんなつもりなかったけど糖質が足りてなかったっぽい時に、急に身体が動かなくなったときがあった
  ただただ命令しても動かない軽〜い麻痺みたいな感じでそれ以外は至って正常だから「何で動かないの」って感じ
  もしかしてと思って主食増やしたらこう言うことが無くなったから炭水化物は大事だぞ
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  chaos2ch
  
  がしました
- 12. 名無しカオス
- 2022年06月23日 19:02
- ケトのことしっかり調べてやらんからこうなる
  脂質をほとんど取ってないのにどこがケト？
- 0
  
  chaos2ch
  
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- 14. 名無しカオス
- 2022年06月23日 19:14
- 糖質摂らなさすぎて筋肉分解し始めたんだろ。
  せっかく摂ったタンパク量が糖質の代わりにエネルギーになってる。全くの無駄だわ。
  
  あと脂質はとらなきゃだめだぞ？
  もちろん良質な脂のことだがな
- 0
  
  chaos2ch
  
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- - 17. 名無しカオス
  - 2022年06月23日 19:27
  - >>14
    なんで余分な脂肪がたっぷり体についてるのに、それより先に筋肉分解しだしちゃうわけ？
    どうしたら筋肉より脂肪を優先してくれるようになんの？
  - 0
    
    chaos2ch
    
    がしました
- - 23. 名無しカオス
  - 2022年06月23日 19:50
  - >>17
    糖質も脂質も微量しか取ってなければ筋肉しか燃料にならん
  - 0
    
    chaos2ch
    
    がしました
- - 24. 名無しカオス
  - 2022年06月23日 19:57
  - >>23
    かといってこのくそ暑いときに代謝で消費する量なんてたかがしれてる
    糖質と脂質をとるようにしたら、使うエネルギー量なんて簡単に超えて、ますます太るぞ
  - 0
    
    chaos2ch
    
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- - 43. 名無しカオス
  - 2022年06月24日 10:51
  - >>17
    筋肉ってのは糖質と水で出来てる。しかも重い。だから分解してエネルギーに変えにくい脂肪なんかよりも分解しやすく重荷を捨てれるから筋肉から分解される。
  - 0
    
    chaos2ch
    
    がしました
- - 50. 名無しカオス
  - 2022年06月24日 17:38
  - >>43
    じゃ、一旦ついた脂肪が落ちることなんて永遠にないんじゃん
    なんだそのバグ
  - 0
    
    chaos2ch
    
    がしました
- 15. 名無しカオス
- 2022年06月23日 19:22
- ビール大好きだから夜だけ糖質ある食べ物は抜きにしてる
  人の意見を聞くだけじゃなくて生活習慣を含め自分の体質的に太らないバランスを見つけるまで試行錯誤するしか無い
- 0
  
  chaos2ch
  
  がしました
- - 45. 名無しカオス
  - 2022年06月24日 10:53
  - >>15
    アルコールと糖質脂質の接種は肝臓のエネルギー貯蓄を邪魔するから脂肪が大幅に付きやすくなる。
    糖質だけじゃなくて脂質もビールとは取らないようにした方が良いよ。
    塩を舐めながら酒を飲む人はデブじゃ無いだろ？
  - 0
    
    chaos2ch
    
    がしました
- 16. 名無しカオス
- 2022年06月23日 19:27
- 糖質制限は文字通り制限するだけなのにフルカットするやつなんなの
- 0
  
  chaos2ch
  
  がしました
- 18. 名無しカオス
- 2022年06月23日 19:36
- デブるほど食う奴って、逆に極端に栄養を絶ったり、なんで極端なん？
  バランスの取れた食事と適度な運動、これだけでええのに。
- 0
  
  chaos2ch
  
  がしました
- - 20. 名無しカオス
  - 2022年06月23日 19:47
  - >>18
    そもそもたったそれだけ（バランスの取れた食事と適度の運動）が
    根本的にできない奴だからこそデブになったんだぜ？
    野暮な質問だよ
  - 0
    
    chaos2ch
    
    がしました
- 19. 名無しカオス
- 2022年06月23日 19:43
- 原因理解してなくてなんとなく調子悪い〜ならまだしも、自分で糖質不足ってしっかりわかってんのに対処せんのなんやねん
  寝たきりになるまでほっとくわけないやんけ
- 0
  
  chaos2ch
  
  がしました
- 21. 名無しカオス
- 2022年06月23日 19:48
- そこまで辛いなら普通に運動しろよww
  糖質全カットするより毎日30分筋トレ+30分ウォーキングの計1時間運動する方がよっぽど楽やで
  それに糖質制限で落ちる体重は大体水分なんやからまた糖質取り始めたらリバウンドするのがオチや
- 0
  
  chaos2ch
  
  がしました
- 22. 名無しカオス
- 2022年06月23日 19:50
- 糖質抜きダイエットで成功する奴って「糖質抜いてる！本気で糖質ゼロ～！」って言いながらもりもり肉じゃが食ったりよっちゃんイカ食うような奴だからな。
  「自分は健康的に糖質を制限している…！人参も玉ねぎも糖質が多いから食べない…！でも肉や油ならいくらでも食べてヨシ…！」ってタイプはぶっ倒れて入院する。
- 0
  
  chaos2ch
  
  がしました
- 25. 名無しカオス
- 2022年06月23日 19:59
- あーあ、壊れちゃったか
  もうこのおもちゃはいらないや
- 0
  
  chaos2ch
  
  がしました
- 26. 名無しカオス
- 2022年06月23日 20:17
- 途中で辞めたら今までの努力と苦痛に耐えたのが無駄になる。とりあえず秋までその調子で続けろ
- 0
  
  chaos2ch
  
  がしました
- 27. 名無しカオス
- 2022年06月23日 20:31
- バカは死ななきゃ治らない。
- 0
  
  chaos2ch
  
  がしました
- - 46. 名無しカオス
  - 2022年06月24日 10:55
  - >>27
    嘘を言うな。死んでも治らねぇよ。
  - 0
    
    chaos2ch
    
    がしました
- 28. 名無しカオス
- 2022年06月23日 20:55
- サッカーの長友が糖質取ってないんじゃなかったっけ
  極めたらちゃんと動けるのか
- 0
  
  chaos2ch
  
  がしました
- - 47. 名無しカオス
  - 2022年06月24日 10:59
  - >>28
    糖質取らないって言葉に踊らされすぎや。
    野菜でも糖質はあるからな？アスリートの糖質を取らないってのは脂質をメインエネルギーにする為に糖質の摂取を制限(必要以上取らない)するって意味や。
    嘘だと思うなら長友糖質制限とかでググって出直せ。
    全く取らないなんて書いてるうそ記事なんか無いはずだからな。
  - 0
    
    chaos2ch
    
    がしました
- 29. 名無しカオス
- 2022年06月23日 21:05
- 朝昼晩ご飯食べてるけどちゃんと運動してるから太らねえわ
  馬鹿が運動もせずに糖質制限して勝手に体壊していくんだろ？
  ほんと救いようがねえ馬鹿だなｗｗｗｗｗｗ
- 0
  
  chaos2ch
  
  がしました
- 30. 名無しカオス
- 2022年06月23日 21:07
- 血液が酸性になってそう
- 0
  
  chaos2ch
  
  がしました
- 31. 名無しカオス
- 2022年06月23日 22:28
- 最低でも減らした糖質の分のカロリーは脂質で取らないと燃料不足になるでしょうよ
- 0
  
  chaos2ch
  
  がしました
- - 32. 名無しカオス
  - 2022年06月23日 22:41
  - >>31
    からだについてる脂肪という燃料があるではないか
  - 0
    
    chaos2ch
    
    がしました
- - 48. 名無しカオス
  - 2022年06月24日 12:41
  - >>32
    例えて言うと脂質ってのは生木。糖質は枯れ木。
    体に既に付いてる脂肪は糖質を必要分取って燃焼出来る状態に持ってかな減らん。
    木にちょっとした火を近付けても火はつかんやろ。木を燃やせる火力を枯れ木で作らないかんねん。
  - 0
    
    chaos2ch
    
    がしました
- 34. 名無しカオス
- 2022年06月24日 00:55
- 週一はチートデイ入れないと減量の効率悪くなるぞ
  てか体調悪くなったら中止しないと
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- - 49. 名無しカオス
  - 2022年06月24日 12:47
  - >>34
    実際のとこチートデイって精神的な部分だけで肉体的には意味無いぞ。チートデイの肉体的メリットって言われてるのは低糖質やってると代謝が落ちるからそれを防ぐエネルギー補給的なもんやけど人間の代謝って1日で変わるもんじゃないって研究が出てんだよね。
    効果を求めるならチートデイよりも起きて朝食でチキンと糖質接種してそれから体を動かすのが効果的なんだよね。
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- 35. 名無しカオス
- 2022年06月24日 05:17
- 馬鹿やな普段の食事のバランス調整して野菜足すだけで痩せるのに。無茶苦茶食いすぎてなければだが。
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- 36. 名無しカオス
- 2022年06月24日 05:19
- ダイエットって量よりバランスなんだよなあ。10年来のデブだったけど毎日野菜食べるようにして栄養バランス気遣ったら余裕で痩せたわ。食う量は変えてない。糖質制限とかアホ理論。
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- 37. 名無しカオス
- 2022年06月24日 06:37
- 糖尿病患者かよ
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- 38. 名無しカオス
- 2022年06月24日 08:51
- 極端な食品バランスが健康にいいわけないのに
  ブドウ糖の代わりにケトンを脳の栄養源にするって
  「万年飢餓状態の体」だぞ
  サラダもレタスばっかりだったらビタミンが心配だな
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- 39. 名無しカオス
- 2022年06月24日 10:02
- 糖質制限っていまだに主観で話してる奴多すぎてお腹いっぱいや
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- 44. 名無しカオス
- 2022年06月24日 10:53
- 最近は低炭水化物（糖質制限）ダイエットというのが流行しているらしい。糖質の摂取が多すぎる人には有効なダイエットだと思うのだが、一日糖質50gという極端な制限は長期的には蛋白質の代謝が破綻し高血糖より有害である。さて、先日国営テレビを見たら、ヘンな医者が出てきて、・・・
  
  今日の必ずトクする一言
  ttp://www3.kiwi-us.com/~tomoyaz/higaax16.html#160718
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- 51. 名無しカオス
- 2022年06月24日 20:07
- 油飲めカス
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