seikou_banzai_man (1)
1: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:02:37.77 ID:/0WwP7y/0
体重10キロ減!!!

2: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:03:47.59 ID:5t9b9ynT0
体重100kgとか?

3: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:05:15.87 ID:/0WwP7y/0
>>2
ううん 
75→65だよ
身長は178だよ
カロリー制限の大罪

11: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:09:27.04 ID:Y/JxWLJMd
>>3
その程度の体型ならコーラ辞めただけじゃそこまで変わらんやろ普通

4: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:05:57.91 ID:/0WwP7y/0
今は暴食しても全然太らない
コーラヤバすぎやろ

5: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:06:18.76 ID:MCEf6mpI0
やるじゃん

6: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:07:30.63 ID:/0WwP7y/0
腹だけ出てたのが痩せマッチョになったわw

7: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:07:32.74 ID:vN33tZqOp
身体は砂糖で出来ている

8: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:07:45.53 ID:581YU3NF0
炭酸水って苦いだけじゃん
普通の水のめよ

9: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:07:50.24 ID:CTE7fbkm0
コーラって1Lで400kcal程度だろそれでそんなに痩せるもんか?

12: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:09:55.48 ID:floF8sVz0
>>9
たしかに

14: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:11:17.80 ID:/0WwP7y/0
>>9
砂糖の吸収率が全然違うらしいぞ
血糖値がすぐに上がって
脂肪に簡単に変わる

21: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:14:54.07 ID:k/4CSo/x0
>>9
普通の人は一日3000キロカロリーしか取らんのやぞ
400はデカい

29: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:18:24.47 ID:m7gnSKH20
>>9
カロリー関係ない
液糖が問題

10: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:08:12.70 ID:AOS2n/8D
炭酸水って痩せるよな

15: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:11:22.87 ID:6hPEYabR0
ワイもコーラやめたけどオレンジジュース飲んじゃう

19: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:13:49.97 ID:/0WwP7y/0
>>15
それはアカンらしいで 
オレンジジュースは砂糖入ってないけど
血糖値の上がり方はコーラとかと同じやから
太る

22: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:15:15.57 ID:6hPEYabR0
>>19
そうなのか
じゃあやっぱり水とか炭酸水がええのか

16: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:12:47.50 ID:QuVjWtLF0
毎日コーラ1リットルはヤバいな

18: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:13:47.50 ID:03w2RAsPa
コーラ飲むのやめよ
カフェオレ好きなんだけどなぁあんま変わらんか

20: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:14:50.07 ID:/0WwP7y/0
>>18
アカンアカン
痩せたいなら水かお茶か炭酸水や
野菜ジュースとかもあかん
エネルギー飲料とかももってのほかや

23: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:15:24.05 ID:/0WwP7y/0
コーラのヤバいところは砂糖の多さももちろんやが
カフェインのせいで依存性になるところや

24: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:15:28.93 ID:VgKW7HF20
炭酸水ってなんで2L売っとらんのやろ
1Lをちまちま買うのダルい

25: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:16:49.24 ID:ocFXNIJ1p
>>24
1リットルか1.5のやつはマイバスケットでみたな

26: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:17:08.96 ID:/0WwP7y/0
>>24
炭酸抜けるやん
ワイは500mlしか買わんわ
それもウィルキンソンのみやな
ウィルキンソンの強炭酸経験したら他はもの足りん

43: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:24:06.95 ID:jQz3kzzlM
>>26
ワイはウィルキンソンのエクストラが近頃のお気に入りや
不足しがちな食物繊維をお手軽に補給

28: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:17:37.33 ID:xY2V9Xg+0
脂肪1kg減らすには7,200kcal必要やぞ

30: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:18:45.45 ID:wbhz3onuM
ワイは一年くらいメイン水にしとるけどデブのままやぞ

31: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:19:03.36 ID:/0WwP7y/0
ほんまに嘘みたいにみるみる痩せるから
体重計乗るのが楽しかったわ
食いまくってもたいして太ってないのがまたいい

32: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:20:09.61 ID:6L72D3530
エナドリ飲み続けて重度の糖尿病でヒョロガリになってる奴よりはデブの方がマシ

33: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:20:50.56 ID:/0WwP7y/0
経済的にもプラスや
コーラ1日1リットルやと300円近くかかるけど
炭酸水やと150円やからな

34: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:21:46.45 ID:6gUKvcFy0
ゼロ?

39: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:22:53.56 ID:/0WwP7y/0
>>34
炭酸水に変える前にコーラゼロも試したんやが
なぜかあんまり痩せなかった
どうもゼロは甘みのせいで食欲が増すらしい

41: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:23:13.68 ID:6gUKvcFy0
>>39
それはあると思う

36: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:22:08.30 ID:rbhDJLDH0
でも炭酸水よりコーラのほうがうまいよね?
もう二度とコーラ飲めないねぇ…w

38: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:22:27.51 ID:ZBfLYJow0
ゼロでもあかんの?ダメなら甘い飲み物控えるか😭

44: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:24:21.23 ID:qdb0ZCPJ0
そんなに効果在るならコーラからカルピスソーダに換えるわ
サンガツ

50: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:27:35.31 ID:/0WwP7y/0
最初はあまりに味気なさすぎて
レモンやグレープフルーツ風味の炭酸水飲んでたけど
今は男らしく無香料のみや

56: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:32:01.06 ID:/0WwP7y/0
今は炭酸水大好きや
前までコーラを美味しく飲んでたシチュエーションで炭酸水でも同じくらいの満足度や
例えば風呂上がりとか
食事だと焼き肉とかお好み焼きとかバーベキューとか
コーラが美味しかった場面で
炭酸水でも今は十分なんや
つまりワイは炭酸が好きやったんや

59: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:34:44.32 ID:6gUKvcFy0
2ヶ月で10キロは病気疑うよな普通に
ジムでの運動と食事制限しても良くて1ヶ月で3キロだもん

60: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:36:51.01 ID:/0WwP7y/0
>>59
ワイはかなり痩せやすい体質やと思う
20歳くらいまで体重55しかなかったしな

61: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:37:04.23 ID:1IubFV+P0
むしろ毎日1L飲んでてその体重なんやから元々筋肉質で代謝高いんやろ
若いのもあるかもしれんな

63: 風吹けば名無し 2022/08/22(月) 08:41:33.74 ID:/qWXEpFVd
ワイゼロコーラに変えて体重5キロ落ちたわ

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