pose_shock_man (1)
1: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:42:21 ID:b7Gx

2ヶ月で85kg→68kg


エグいやろこれ


2: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:42:55 ID:E0n2

えっぐどんなやり方やねん


4: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:43:13 ID:b7Gx

>>2
糖質制限ダイエットの極端なやつや
腹いっぱい肉を食べて1週間5㎏減! ケトジェニック・ダイエット

5: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:43:29 ID:b7Gx

>>2
いうてもMCTオイル大量摂取するだけやけど


3: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:42:57 ID:b7Gx

最初の2週間はキツかったけど残りは全然腹も減らないし


6: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:43:36 ID:8clT

もう病気の域やろそれ


9: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:46:19 ID:Wl46

✕痩せる

○窶れる


11: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:46:43 ID:b7Gx

>>9
ところがどっこい全くキツくないんだなこれが


13: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:47:17 ID:Wl46

>>11
思い込み、やで


15: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:47:40 ID:b7Gx

>>13
思い込みで17kg痩せれるなんて最高やな


10: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:46:20 ID:b7Gx

糖質からエネルギー取る→腹減る→筋肉を分解して糖質を作り出す→我慢しても痩せない

脂質からエネルギーを摂る体にするためにMCTオイルを摂取して糖質摂らない
→腹減る→体が脂質からエネルギーを作り出す体質になってる→体の体脂肪を分解してエネルギー作り出す
→筋肉量減らさずに体が痩せてくる


だいたいこんな感じ


21: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:51:38 ID:hdxt

>>10
ガバガバ理論好き


30: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:57:29 ID:b7Gx

>>21
事実やで


32: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:59:19 ID:hdxt

>>30
おーお前の中ではな


41: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 10:14:20 ID:b7Gx

>>32
せやで
お前の中ではいまだに炭水化物食ってぶくぶく太ってるんやろうけど


14: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:47:24 ID:IRbR

ケトジェニックなんかせんでも糖質依存が抜けたらあまり腹減らなくなるよ


16: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:47:55 ID:b7Gx

>>14
まあそういうことやな
ケトジェニはその入門や


17: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:48:22 ID:IRbR

>>16
自覚せんうちに体臭キツくなってそう


20: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:50:57 ID:E0n2

>>17
これどうなんや体臭とか変わらんもんなの？


24: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:54:02 ID:IRbR

>>20
基本急速に脂肪を分解してケトン体として代謝するからケトン臭くなる


35: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 10:02:00 ID:HgwO

>>24
嫌すぎるわ
普通にごま油食おう


18: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:49:12 ID:PaWp

糖質食べたいから無理やわ…


19: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:50:30 ID:b7Gx

ちなみに普段の米食うような食事にMCTオイルかけてもただ油が増えるだけになるから意味ないで


22: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:51:53 ID:HgwO

はえー
ココナツオイルこないだ手に入れたからやってみるわ


25: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:55:06 ID:hdxt

体重うんぬんは摂ってる油の質がすべてやろ


28: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:56:20 ID:IRbR

ワイもリバウンドしてきたからそろそろ糖質依存抜かなあかんなぁ


29: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 09:57:26 ID:7aoN

自炊すれば痩せるぞ
面倒くさくなって飯抜くから


33: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 10:00:53 ID:G0l8

糖質制限やってる奴って口と体臭めっちゃ臭いんだよな
ケトン体出てるからしゃーないけど


34: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 10:01:35 ID:eYiR

食事戻したら一瞬でリバウンドするぞケトは
一生炭水化物とれんやん


39: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 10:08:55 ID:PaWp

>>34
こマ？
短期間の減量以外でやる意味ないやん


36: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 10:04:14 ID:G0l8

リバウンド勢ってどのダイエットにも湧くけどたいしてしないよ　よほどアホみたいなことやらなきゃ


40: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 10:12:14 ID:G0l8

糖質制限で最初ストンと落ちるのは水だから食ったらそこについては戻るよ
その後に脂肪が減った分については糖質制限関係なく、食生活によるとしかいえない


43: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 10:15:51 ID:b7Gx

ケトジェニックはリバウンドしないんだけどな


47: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 10:19:19 ID:JPsa

>>43
へーご飯べてみて


52: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 10:25:51 ID:b7Gx

>>47
ケトジェニックやから食べる必要ないで


44: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 10:16:37 ID:Yofa

ケトジェニックでリバウンドは草


45: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 10:17:21 ID:TwHe

ローファットワイ、低みの見物


49: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 10:21:13 ID:JPsa

ケトとかなんとか言うけど結局殆どもの食べてないってだけじゃないの？
代謝の切り替えとか以前に


53: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 10:26:07 ID:Yofa

>>49
せやで
食べない＝消費カロリー＞摂取カロリーになるから痩せる
ただ糖質を抑えてケトーシス状態にすると身体が脂肪を消費して活動するように代謝が切り替わるんや
そうすると食欲も抑えられて脂肪もみるみる減って痩せるという機序


51: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 10:25:26 ID:JPsa

炭水化物徹底的に断ってカロリー取るのなんてほぼ無理でしょ
単に摂取カロリーが低いだけじゃないの


54: 名無しさん＠おーぷん 23/09/02(土) 10:26:58 ID:G0l8

ケトにしろローファットにしろ合ってるの選べばええと思うで　長期的に見ればどっちも大差ないよ


腹いっぱい肉を食べて1週間5㎏減! ケトジェニック・ダイエット

カロリー制限の大罪

【ずぼらな人におすすめ♪】たった1か月で10キロやせる最後のダイエット!




関連記事




毎日ランニング30分を1ヶ月間続けた結果




【衝撃】野菜一日500g食うようになったワイに起こった変化www




ウィキペディア「デブは3ヶ月くらいなら水だけ飲んでれば死なない」 ←これマジ？