カオスちゃんねる : 未だに「カロリーで太る」と思ってる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カオスヘッドライン

2025年02月09日07:00

未だに「カロリーで太る」と思ってる奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:29:09.10 ID:q1mbHWee0

カロリーは単なる熱量であって脂肪になって見た目が太るのは糖質(炭水化物)が原因

①糖が体に入ってくると血糖値が上がる

②血糖値が上がったら下げるためにすい臓からインスリンが出る

③インスリンは血糖値を下げる重要な存在だが同時に脂肪を分解する力を邪魔する

つまり
④多く糖を摂取する=多くインスリンが出る=脂肪がたまる

2: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:31:19.16 ID:UQm7+UhI0

つまりカロリーで太るって事か🤔

3: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:31:44.95 ID:q1mbHWee0

>>2
糖質で太るんだよ
カロリーと糖質は別物腹いっぱい肉を食べて1週間5㎏減! ケトジェニック・ダイエット

4: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:33:59.35 ID:zoJo53pz0

その溜まった脂肪って中性脂肪だよね？
アルカリ性の糖質が勝手に中性になるってこと？？

5: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:35:11.97 ID:q1mbHWee0

>>4
インスリンは余ったブドウ糖を中性脂肪に変えて脂肪細胞にため込む

6: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:35:45.58 ID:azpe4trx0

同じカロリーでも消費しやすいか溜め込みやすいかの違いってこと？

8: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:37:15.54 ID:sob5bCPx0

摂取カロリーより消費カロリーのが多いと痩せるんじゃないの

9: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:38:50.07 ID:q1mbHWee0

>>8
摂取カロリーが基礎代謝量下回ると体がエネルギーの吸収率上げて消費エネルギー下げるから太りやすくなるで

14: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:41:08.92 ID:n3H3sF6A0

>>9
なんで消費カロリーとの比較の話なのに基礎代謝を基準に持ってくるの？
そういうナチュラルに自分の主張に寄せるために勝手に話をずらすのキモいわ

17: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:41:32.85 ID:q1mbHWee0

>>14
主張も何も糖質がデブの原因なのは今の常識だぞ

22: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:42:52.75 ID:n3H3sF6A0

>>17
ほらまたずらした
消費カロリーと摂取カロリーの話なのに
ひろゆきに憧れてるの？

15: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:41:12.66 ID:sob5bCPx0

>>9
でも脂肪は減るやろ

18: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:41:44.06 ID:q1mbHWee0

>>15
蓄えるから減らんで

21: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:42:44.55 ID:sob5bCPx0

>>18
消費カロリーより摂取カロリーのが少ないのに減らないとか自然の法則崩壊してね？

10: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:38:57.32 ID:KWUAnW9U0

じゃあどうすればいいのさ🥺

13: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:41:07.86 ID:q1mbHWee0

>>10
とにかく砂糖を食うな
食い物に入ってる糖分、砂糖の量は「炭水化物(糖質)」で表記されてる
例えば糖質30gってのは砂糖が30g入れられてると思えば良い
米うどんパスタも別に甘く感じないからどこに砂糖が入ってんのか分からんけど炭水化物モンスターだからデブる

16: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:41:15.51 ID:HdCUSey90

まぁアスリートはほとんど脂質制限だけどな
まぁ運動しない弱男はケトジェニックやってもええんちゃう？

19: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:42:37.80 ID:ZvpL1vXO0

まず「太る」を定義してくれないか？
体重が増える＝太るではないだろ
筋肉ムキムキ＝デブか？
アイドルJK痴漢握手会

20: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:42:43.12 ID:nIh4Laa20

ケトにハマるとこういう思考になるよな
俺も一時期そうだったからわかる

23: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:43:01.10 ID:WS4vvLsE0

誰でも知ってる事を嬉しそうにスレ立てるとか頭に糖分足りてないだろこのアホ

24: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:43:09.46 ID:q1mbHWee0

これに大体書いてあるから読め

糖質とは？人はなぜ太る？カロリーの摂りすぎで太るは間違いだった？
https://tou-sapo.com/after-five/119/?srsltid=AfmBOoomCIgxzayMQPABALEuccUQZ7MPD9sBAo192e2xDAEoRzoyMbsC

29: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:43:43.19 ID:nIh4Laa20

>>24
やっぱりケトで草

25: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:43:12.22 ID:nS/ROtrd0

じゃあ極論だけど鶏むね肉とかはどれだけ大量に食っても太らんのか？

26: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:43:21.45 ID:azpe4trx0

炭水化物って必須栄養じゃないよな

30: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:44:15.30 ID:sob5bCPx0

>>26
人間はバカみたいに糖を脳に消費する生物やぞ

35: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:44:55.95 ID:M8jVE9DF0

>>30
脳味噌を使ってないんやろ
察してやれ

245: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 02:52:42.25 ID:RP0oPSDm0

>>35
必須栄養素すら知らんとか義務教育受けてないんか？

33: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:44:43.72 ID:pwQUpOlb0

オリーブオイルがぶ飲みしても太らんからな

34: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:44:50.59 ID:/qka9BvnH

ワイは何故かインスリンが過剰消費されるらしく
逆に糖分取れって医者に言われた

37: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:45:35.04 ID:Lp8Hn/HJ0

めんどくさいからカロリー制限でいいよ
アンダーカロリーなら間違っても太らない

38: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:45:52.45 ID:XLE4oXDh0

じゃあインスリン出すのやめたらええか？

56: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:53:14.51 ID:h5oH7YFu0

>>38
糖尿待ったなし！

39: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:46:09.69 ID:HdCUSey90

こういう奴ってケトジェニックやってるつもりでただアンダーカロリーなだけなんだよな

251: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 03:14:23.35 ID:B9ng6kvS0

>>40
ワイはコーラがぶ飲みしながら
野菜食って25kg痩せたから(病気ではない)
結局量食べないことや
むしろあれはダメこれはダメって変な我慢して
量から目をそらすのが馬鹿

41: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:47:35.75 ID:MUZV+/dh0

ビタミンB錠剤を沢山取ればええんか？？

43: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:48:49.82 ID:USg8MljU0

たまにアホみたいに食ってても痩せてる奴いるけどあいつらは消化できてないだけ？吐いてないって言うけど
都合の良い成分だけ消化してるんかな

48: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:49:53.65 ID:ZvpL1vXO0

>>43
胃腸が弱いと食べるとすぐ下痢になって下から出ていくんや

49: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:49:56.10 ID:h5oH7YFu0

食生活考えなくても運動せんでも
北海道の冬を暖房なしで過ごせば簡単に痩せるやろ

51: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:51:10.59 ID:D4G0nHDz0

消費カロリーが一定だと思ってる馬鹿がいるな

53: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:52:37.63 ID:j37scUPT0

筋肉おじさん「タンパク質！」
トレーニー「タンパク質ですね」
ジムのトレーナー「タンパク質取りましょう」

😗はえー

54: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:52:56.73 ID:HblMnCvg0

有酸素運動って楽しいよな
汗かくとなんか身体に良さそうだし気持ちいいし。走ってる間考え事するのも楽しい

55: それでも動く名無し 2025/02/05(水) 00:53:13.07 ID:sm90FqN90

人間は食べたカロリーを全て摂取できるわけではなく大半はウンコになって出ていく
フードファイターが太らないのもそういうこと

腹いっぱい肉を食べて1週間5㎏減! ケトジェニック・ダイエット
カロリー制限の大罪
【ずぼらな人におすすめ♪】たった1か月で10キロやせる最後のダイエット!

元スレ：https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1738682949/

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Comment( 46 )

コメント一覧 (46)

- 1. 名無しカオス
- 2025年02月09日 07:03
- 一理ある
  カロリーはエネルギーの単位なので
  糖とか脂肪などとはカテゴリーが違う
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  chaos2ch
  
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- 2. 名無しカオス
- 2025年02月09日 07:17
- 要するにいっぱい食べて様子を見たほうがいいの？
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  chaos2ch
  
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- 3. 名無しカオス
- 2025年02月09日 07:22
- 大食いって食わないで捨ててるのとやってること変わらないよな
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  chaos2ch
  
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- 4. 名無しカオス
- 2025年02月09日 07:23
- カロリーが重視されるのは、蓄えられるモノが何かではなくて、蓄えられる原因が何かって話でしょ。
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  chaos2ch
  
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- 5. 名無しカオス
- 2025年02月09日 07:26
- ワイ管理栄養士
  こう言うアホが定期的に湧いてくるけどカロリー取らないとジジイなったとき詰むぞ
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  chaos2ch
  
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- - 9. 名無しカオス
  - 2025年02月09日 08:00
  - >>5
    こいつはカロリーは普通にとってるやろ。制限してるのは炭水化物（糖分）
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    chaos2ch
    
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- - 14. 名無しカオス
  - 2025年02月09日 08:21
  - >>5
    糖質を摂るとインスリンが分泌される
    タンパク質と脂質を摂るとインスリン分泌が減る
    糖質が多い食事→新陳代謝が10%前後上がる
    タンパク質が多い食事→新陳代謝が15%弱上がる
    糖質を摂ると分泌されるインスリンはカロリーを脂肪として蓄えようとする働きがある
    タンパク質が多い食事を摂るとインスリン分泌を抑え尚且つ新陳代謝が上がるので太りにくい
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    chaos2ch
    
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- - 31. 名無しカオス
  - 2025年02月09日 09:50
  - >>14
    太りにくい代わりに肌質や脳機能等を犠牲にするぞ
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    chaos2ch
    
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- - 44. 名無しカオス
  - 2025年02月09日 21:51
  - >>31
    「タンパク質の多い食事」のタンパク質の割合はは35%程度だぞ？
    タンパク質の多い食事＝ボディビルダーの食事みたいな発想してて草
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- 6. 名無しカオス
- 2025年02月09日 07:28
- そもそも食品のカロリー表記はダイエット目線でやらされてるわけじゃないしな
  でもニワカダイエッターは食品を買うときに数値化されてる目安になるものはカロリーしかないから、それを頼りにするしかないし、そんなんが拡散され続ければ一般人もそこにしか目はいかない。たいして興味ない奴らが数値化されてない栄養素を食品ごとに把握してるわけがないんや
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  chaos2ch
  
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- 7. 名無しカオス
- 2025年02月09日 07:30
- カロリー＝タンパク質＋脂質＋炭水化物
  炭水化物＝食物繊維＋糖質
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- - 29. 名無しカオス
  - 2025年02月09日 09:38
  - >>7
    さすがに食物繊維はカロリー計算の中に入れてないだろ
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    chaos2ch
    
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- 8. 名無しカオス
- 2025年02月09日 07:55
- 会話できない奴の典型的な見本
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  chaos2ch
  
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- 10. 名無しカオス
- 2025年02月09日 08:02
- 現代社会でどれだけ炭水化物を抜いても、調味料やらで何かしら口に入ってくるからな。菓子類、飲料水はもとより炭水化物成分の多い米、パン、麺は一切食べないぐらいでちょうどいい。
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  chaos2ch
  
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- - 11. 名無しカオス
  - 2025年02月09日 08:12
  - >>10
    菓子、糖が含まれる飲料まではそうだろうが
    米パン麺一切はやり過ぎ
    　
    比喩だとしても話盛りすぎ
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    chaos2ch
    
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- - 17. 名無しカオス
  - 2025年02月09日 08:27
  - >>11
    炭水化物を適切に摂取しないと脳が委縮するしアルツハイマーを発症しやすくなるって実例を見せてくれてる人なんだよ
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    chaos2ch
    
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- 12. 名無しカオス
- 2025年02月09日 08:18
- 管理人さん、何このゴミ記事？
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  chaos2ch
  
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- 13. 名無しカオス
- 2025年02月09日 08:19
- 実際に毎日体重測りながらダイエットした経験と体感だと太るのは脂質のせいだな
  糖質は一日の消費カロリー考えながら食べれば太らない、脂質は一旦体に付いてから使われるから体脂肪率が増える
  タンパク質は取りすぎても吸収しきれずにコレステロール値が悪化する
  それに血糖値を考えるなら量じゃなくて見るべきはGI値だろう、こいつは言い訳して痩せられないか筋肉減って体重減ったのをダイエット成功って勘違いする奴と見た
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  chaos2ch
  
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- - 27. 名無しカオス
  - 2025年02月09日 09:33
  - >>13
    GI値なんて現実的じゃない。GL値のがまだマシ
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    chaos2ch
    
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- 15. 名無しカオス
- 2025年02月09日 08:22
- 東海クリニックの石岡藤原ババア犯罪者豚みたいな奴
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  chaos2ch
  
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- 16. 名無しカオス
- 2025年02月09日 08:24
- そもそも脂肪付けないためなら病気になっても早死にしてもいいくらいのバカが増えすぎてるのが悪い
  統計的にも健康な小太りが長生きするんだから、スタイルが良いイコール健康的っていうイメージを先鋭化させてる風潮に疑問持たないのが悪い
  スタイルの良し悪しなんてその時代の流行りみたいなもんで、太ってる方がスタイル良い時代まであったんだから、やりたいやつが1人でやってればいいだけ
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  chaos2ch
  
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- - 18. 名無しカオス
  - 2025年02月09日 08:33
  - >>16
    真面目な統計に「健康な小太り」なんて項目ないわぼけ
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    chaos2ch
    
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- - 20. 名無しカオス
  - 2025年02月09日 08:48
  - >>18
    これアスペ？
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    chaos2ch
    
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- - 24. 名無しカオス
  - 2025年02月09日 09:25
  - >>18
    BMIの適性体重の「適正」って何だと思っとるんや
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    chaos2ch
    
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- 19. 名無しカオス
- 2025年02月09日 08:45
- 糖質と脂質が高カロリーなので便宜的にカロリーで計算してるだけだよ
  カロリー減らすなら必然的に糖質脂質減るからダイエットになる
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  chaos2ch
  
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- - 26. 名無しカオス
  - 2025年02月09日 09:28
  - >>19
    糖質そのものはカロリー高くない。
    1gあたり4kcalでタンパク質と同じ。
    脂質は9kcal、アルコールは7kcalだからカロリー制限の観点で言えばそっちを減らせば簡単にカロリーは抑えられる。
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    chaos2ch
    
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- 21. 名無しカオス
- 2025年02月09日 08:55
- ケトで痩せるのは間違いないけどこいつの主張でいけば、炭水化物さえ摂らなければどんだけ食っても太らないってことやろ
  そんなことありえねぇわ
  ただの極論バカ
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  chaos2ch
  
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- - 34. 名無しカオス
  - 2025年02月09日 10:27
  - >>21
    そら程度の問題なだけよ。蕎麦や豆腐がヘルシーといっても10キロ食えば脂肪になる。
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    chaos2ch
    
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- 22. 名無しカオス
- 2025年02月09日 09:11
- 純粋に脂肪だけを摂取する場合は太らないと思う
  ただ、カロリーオーバーになると中性脂肪は増える
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  chaos2ch
  
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- - 40. 名無しカオス
  - 2025年02月09日 12:44
  - >>22
    それならバター1本を毎日食ってみろよ
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    chaos2ch
    
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- 23. 名無しカオス
- 2025年02月09日 09:18
- ミケポは才能
  ある程度は太れてもミケポにはなかなかなれない
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  chaos2ch
  
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- 25. 名無しカオス
- 2025年02月09日 09:26
- なんだただの池沼か
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  chaos2ch
  
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- 28. 　
- 2025年02月09日 09:37
- カロリーで肥るのは事実なんだけど、基礎代謝と運動代謝を超えるカロリーを採れば、超過分が全部脂肪になって肥ると思っている人が大多数で驚く
  度を超したダイエットを続けると身体は生存を優先するように代謝を調整するので肌がボロボロになり、髪の毛がボサボサになる。少しの暴飲暴食時はコレと逆のことがおこる。肌が綺麗になり、髪の毛に艶が出て、爪や髪の毛が早く伸びる。ただ、そういう代謝の調整幅は個人差が大きい。それが「たくさん食べても肥らない人」と「ちょっと多目に食べただけでガッツリと肥る人」の差になる
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  chaos2ch
  
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- 30. 名無しカオス
- 2025年02月09日 09:42
- ケトにハマるやつって、大抵自分に甘いやつよな
  自分の都合の良い理論だから乗っかって、デブってるだけ
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  chaos2ch
  
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- 32. 名無しカオス
- 2025年02月09日 10:14
- 酒のカロリーはエタノールだから体に蓄積しないと言われてるな
  事実かは不明
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  chaos2ch
  
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- 33. 名無しカオス
- 2025年02月09日 10:21
- 多分コイツはコイツのやり方で体重が減ったんだろう
  自分は自分なりにカロリー管理して80％くらいまで体重減った
  まさかダイエットエアプで語る阿呆は居るまいな
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  chaos2ch
  
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- 35. 名無しカオス
- 2025年02月09日 10:47
- 理想的な美しさに群がり（イケメン・肌のしろくて）健康体は廃れる
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  chaos2ch
  
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- 36. 名無しカオス　
- 2025年02月09日 10:47
- カロリーでは太らない。太るのはそいつがデブ体質だから。
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  chaos2ch
  
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- 37. 名無しカオス
- 2025年02月09日 11:11
- 糖質＝砂糖とか言っちゃう人の意見はちょっと⋯
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  chaos2ch
  
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- 38. 名無しカオス
- 2025年02月09日 12:20
- 糖は消費されなかった余剰分が脂肪に変換されるけど
  脂質は消費前にまず贅肉になるということを忘れがち
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  chaos2ch
  
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- 39. 名無しカオス
- 2025年02月09日 12:43
- 今だに糖質を目の敵にしている阿呆がいるのか
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  chaos2ch
  
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- 41. 名無しカオス
- 2025年02月09日 14:20
- 糖質と脂肪をカロリーと同じに思ってる時点で馬鹿なんだろうな
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  chaos2ch
  
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- 42. 名無しカオス
- 2025年02月09日 16:18
- 体質の差を考慮されてないことが多すぎるのは事実。全く同じ食事内容であっても片方は痩せて片方は太るぐらいの個人差はある。
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  chaos2ch
  
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- 43. 名無しカオス
- 2025年02月09日 16:44
- 話せる人いなくてネットに書き込んだんかな
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  chaos2ch
  
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- 45. 名無しカオス
- 2025年02月10日 15:38
- 糖尿で体重が落ちる原理考えれば糖質が全てよな
  糖尿は糖を吸収できない病気→何食べても実質低糖質食になる→痩せていく
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  chaos2ch
  
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- 46. 名無しカオス
- 2025年02月10日 15:59
- 馬鹿が中途半端な知識を得ると質が悪い
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  chaos2ch
  
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